数日前に髪型を変えた
話を書いたんだけどね
髪を切ってから1ヶ月以上
経っている
最初はマスクと前髪で
目だけお化粧すれば
オッケー♪
っとゴキゲンだったんだけどね
こういう短い髪っていうのは
こまめにカットしないと
すぐ伸びてしまうわ
しかもそのまま伸びてるだけで
バランスがおかしくなる
特に前髪
前髪を長めにして
流してる時は
まだいいんだけど
前髪を作った時は
こまめにカットしないと
ヘンになるのじゃ
切った時がベストなわけで
私は目とまゆげの真ん中
ヘンの長さに
切ってもらったんだけど
あっと言う間に目にかかる
だけどね
美容院は不要不急に
分類されると思ってね
それにマスクはできないから
（え？できないよね
したまま切れるのか？）
コワイっていうのが
本心なのじゃが
美容院に行けない
美容師さんも
お客さんがマスクとるから
怖いんじゃないかしら
なので今となっては
この時期に
前髪をカットしたことを
後悔しているの
はー
早く自由に行動できる
世の中に戻ってくれい
↓ おもしろかったらどっちか押してね～
きのうの記録
始めてから 2年と86日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
きのうの体重 63.1kg
前日から -0.7kg
始めてから -6.9kg
目標体重 60.0kg
前日から -0.7kg
始めてから -6.9kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -3.1kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 3922歩
✖4.運動する 9分
（やせ筋トレ 44/70）
前の日の
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 3922歩
✖4.運動する 9分
（やせ筋トレ 44/70）
前の日の
摂取カロリー 目標 1493kcal
実際 1780kcal
消費カロリー 目標 353kcal
(運動による) 実際 140kcal
結果 500kcal オーバー
結果 500kcal オーバー
今日の記録
始めてから 2年と87日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
きのうの体重 62.9kg
前日から -0.1kg
始めてから -7.1kg
目標体重 60.0kg
前日から -0.1kg
始めてから -7.1kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -2.9kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 4823歩
✖4.運動する 0分
（やせ筋トレ 45/70）
前の日の
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 4823歩
✖4.運動する 0分
（やせ筋トレ 45/70）
前の日の
摂取カロリー 目標 1493kcal
実際 1602kcal
消費カロリー 目標 353kcal
(運動による) 実際 171kcal
結果 291kcal オーバー
結果 291kcal オーバー
ダイエットの参考に！！
