これからのダイエット
をどおしたもんかと
考え中のでぶりん
先日
「運動系はやらん」
と書いたのじゃが
身体にやさしそうな
ラジオ体操だけは
やろうと思うの
調べたらね
ラジオ体操第一第二を
毎日やると
1年で約1キロ
分のエネルギーを
消費できるらしいの
たしか以前も調べて
「3ヶ月で10キロヤセたい
のに1年で1キロじゃあ
ぜんぜんダメじゃん」
と思ってバカにしていたの
始めたころは
1キロなんて
あっと言う間に減ると
思っていたのよ
だけどダイエット
やってみて
1キロ減らすのって
大変だってわかった
もんね
バカにできない
このブログ始めてから
2年10ヶ月くらい
経ってるの
光陰矢の如しじゃ
始めたころ時から
毎日やってれば
今より3キロくらい
減ってるってこと
だもんねえ
あなどれんよ
きっとこの後10年も
あっという間なので
毎日やっとけば
ラジオ体操の分だけで
10キロ減ってる
って算段よね
そしたら10年後には
標準体重に近い
健康体の初老婦人に
なっているはずなの
うむ、どんないろいろな
挫折があろうとも
そして思ったように
すぐにはヤセられなくても
ラジオ体操だけ
くじけずに
続けられれば
10年後は安泰なのじゃ
そして私は身体が
固いの
特に前屈ができなくて
夫が「ふざけてるのか」
とゆってくるほどよ
90度より曲がらない
このまま年を取るのは
やっぱマズイよね
柔軟性がないと
ころびそうだし
ころんだら骨
折れそうだし
ラジオ体操続けて
これ以上固くならない
ようにしておきたいわ
・・・ていうわけで
ここんとこ5日間ほど
ラジオ体操の第一第二と
みんなの体操
そして軽い柔軟体操を
やっているの
あまり欲張って
身体に支障をきたしたり
面倒に思って
スプーンを投げ出したり
しないように
ラジオ体操だけ
やればいいことにして
毎日必ずやろうと
存じます
↓ おもしろかったらどっちか押してね～
ダイエットの参考に！
ダイエットの参考に！！
