ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

2021/12


メリークリスマス!!

サンタ

クリスマスまでに
ひとヤセしたかった
デブりんだけど

みなさまの予想通り

ちょびっともヤセや
しなかったYO!


よいデブのみなさまと

デブじゃないのに
読んでくれてるみなさま

クリスマスはいかが
お過ごしかしら


私が若い頃クリスマスは
1年の最重要イベント
だったけど


最近はそうでもないのかな

って思ってたの


だけど職場の若い人達に
聞くと
(今の職場は若者が多い)

やっぱり大切な日らしいわね

頑張って都心の
レストランを予約して

素適なプレゼントを
用意してるんですって


ひとりなんか
今日カップル成立するかも
しれないらしく
(告白されると期待してる)

おばちゃんもワクワクよ


プレゼント選びも
大変だよねー

相手の喜ぶ顔を想像し

自分のフトコロ事情とも
折り合いを付け

悩みに悩んで会心の
プレゼント買えた!
っていう人もいる

ペアでアクセサリーを
買ったというので
次に仕事に行ったら
見せてもらお

(職場のおばちゃんに
 くったくなく話すのも
 かわゆらしい)



はーキラキラしてるねー

若いってスバラシイ

前の職場は未婚者が
いなかったので
(破綻してからのシングルは
 いたけど)

そういう話を聞くの
めっちゃ久々だわ

オミクロン株の心配は
あるとはいえ
今はコロナが落ち着いて
いるからよかったわねー

みんなそれぞれ楽しく
過ごしてほしいわ


さて私はと言えば

まあチキンくらいは
焼くか

って感じよ


きのう夫の会社の近くの
人気のおいしいケーキ屋さん
で買って来てもらおう

と思って電話したら

「は?今頃?おととい来やがれ」

状態で門前払いよ
シクシク~

(実際にはそんな失礼な
 態度ではないし、
 おとといだってダメ)

ケーキはどおしよ

去年はどうしたんだっけ

と思ってブログ見たら
やっぱり同じようなこと
してる



学習しないデブ


っていうかクリスマスに
情熱がないのに

一応体裁とろうと
するもんでね




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さてさて
今日から年末年始の
爆食い期間に入るねっ
(え?きのうまで
 ちがったんか?)

年末年始はいつも
あきらめているんで

ダイエットは来年の
1月4日から再開するわ
(再開とは?いつダイエットした?)


前の職場は1月7日始まりで
だらだら期間が長かった
けど

今回は1月4日仕事始めなので
ダイエットスタートに
ちょうどいいや!










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ひえー寒いわねー

エアコンかけて

もこもこフリース上下と
部屋着に格下げした
薄手のダウン着て

スキー靴下履いても
まだ寒いじゃん


ってわけで

お昼に何かあったまる物
食べようと思って

食品庫をがさがさ
探してたらね


賞味期限が切れてる
袋ラーメンを発見したの

1ヶ月くらい前まで


生まれ持った 貧乏性
モッタイナイ精神が

まだ大丈夫だよー

ってゆってる


年末前にひとヤセ
したいデブりんなので

ラーメン食べてる場合
じゃあないんだけど・・・


きのう冷蔵庫のウインナーを
家族Aにぶち捨てられて

(賞味期限5日前だったの
 普通捨てないよね?
 冷蔵庫だよ、大丈夫だよね?)

悔やんだばかりなのよ


このまま置いといて

賞味期限警察のヤツら
(夫か家族A)に
見つかったら
捨てられてまう



なので今日のひとりランチに
ラーメンを食べることにしたの


なんだか100均で
ラーメンの電子レンジ
調理器兼どんぶり、
みたいのを見て

「電子レンジなら手軽で
 いいわねえ」

と思ってたんだけど

もちろんミニマリスト志望の
デブりんはそんなものは
買わない


だけどー
ジップロックコンテナで

電子レンジ調理してみる
ことにしたYO!


ラ王の醤油味
ラ王

ジャストサイズじゃ
ラ王
今このサイズ売ってないっぽい

お湯(ラ王は500ml)を入れて
フタをせず
ラ王
レンジで3分(途中裏返した)

ほんとは水からやって
ゆで時間∔3分でいい
らしいけど

やかんが出てたので

お湯を沸かして
袋指示のゆで時間
と同じだけレンジに
かけたわ


スープを溶かして
ラ王

具をのっけてできあがりー
どんぶりに盛らんのかい
ラ王
もちろん盛らん
ひとりメシなのでね
このまま食べたよ

味玉じゃなくて
普通のゆでたまご

チャーシューじゃなくて
おつまみの鴨のロースト

青みはアスパラ

八王子ラーメン風に
きざみタマネギ


まーラーメン食べる気
なかったわりには

即席でそれっぽくなったわ


賞味期限切れだけど

そして電子レンジでチン
だけど

全然おいしかった

途中で海苔とかお酢とか
加えて

めっちゃおいしく頂きました

捨て(られ)なくて
ヨカッター




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めっちゃ寒かったけど
あったまったわ




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人間ドック行ってきたわ

今回はついに
直前ダイエットすら
全然できんかった、
しくしく


体重は思った通り

っていうか毎日計ってる
からわかってるんだけど

2年連続増加よ


毎回心配な血糖値は

 HbA1c            6.0%
          (正常値5.5以下)

 空腹時血糖  104ml/dl
               (正常値99以下)


Hマークが付いてる
(正常値超えると
 HIGHのHマークが
 付いてくるのよ)

けど検診の後の
医師面談でも

その後の保健師さんの
指導でも

「血糖値ちょっと高いです
 まだ大丈夫ですけど
 気を付けて下さい」

程度のことを言われた


その他に


中性脂肪と

肝機能検査のALT(GTP)

というのにHマークが
付いてたけど

基準超え分がわずかだから

そっちもあまり怒られない
で済んだの


そしてHマークは全て
痩せれば解決する
と、思われるんですって


人間ドックの翌々日

仮の結果表を持って
(真の検査結果は3週間後に
 郵送されてくるの)

主治医のとこに行ったら

やっぱり同じこと
言われたわ

次の4月の採血までに
ヤセてきやがれ!

だって
もちろんもうちょっと
丁寧な言葉でね


やっぱりすべての元凶は
肥満なのだね


例年12月に受けている
人間ドックの後は

もうクリスマス年末
お正月モードに入って

飲めや 歌えや 食えやで


ダイエットさんは
また来年~


てな感じになるんじゃけど

今回は12月入ってすぐ
に人間ドックだったもんで

クリスマスにまだ間がある!

なのでひとヤセしてから
酒池肉林コースに入る
ことにしよう


そして来年は年明け早々
ダッシュをかけて

来年こそ目標を達成
するぞー! おーー‼

人間ドック




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今回の人間ドックは
朝イチの予約だったの

出勤より早い電車に
乗らねばならず

もうちょっと遅い時間に
しとけばよかったかな

と思ったんだけどもね


だけど水が飲めないので
早い方がいいんだね

朝ごはんは食べなくても
全然平気だけど

水飲めないのツラいわ

起きてから飲めない
時間が短い方がいいもんね

夏の検診なんて
地獄だよね


そして朝イチの予約
だと

先が詰まってなくて
スイスイだったの

私が行ってる検診センター
は人気らしくて

いつも大勢検診受けに
来てて
各検査の待ち時間が
長いんだけどね

今回めっちゃ早く
終わったわ

次回も朝イチ予約
にしよう



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