きのうローソンに久々に
行ったら
時間が悪かったのか
デザートの棚ががーらん
としていたのだけど
棚の奥の方に
ネットニュースで紹介
されていた新製品が
1コ取り残されていたの
「ホボクリム」
糖質は22.6g
ビミョーにアウトな
糖質量なんだけど
ローソンはめったに
行けないので
(生活圏にないの)
せっかくなので
買ってみたの
カロリーは320kcalと
かなりビッグ
カロリー制限してる方には
キビシーわね
夜はさすがに
はばかられたので
今日の朝食に食べる
ことにしたわ
ハムにたまごをはさんで
焼いてあるもの
おからパウダー入りヨーグルト
MCTオイル入りコーヒー
ヨーグルトを少なめにして
くだものも無しにしたので
糖質量40g以下に収まって
いるわよね
断面
おおーほぼほぼクリームや
皮が薄くて
クリームがみっちり
入っている
このクリームがミルキーで
おいしい
そしてシュー皮の部分が
こんなに薄いのに
もっちりしてるの
これは低糖質系の
お菓子にはないむっちり感
シューもクリームも
おいし~
いかにおいしく充実した
低糖質生活を送るかに
心を砕くデブなので
たまにはこういう
糖質がバカ多くはなくて
おいしいスイーツを
食べたいなあ
コンビニスイーツは
糖質量がばっちり
書いてあるので
もうちょっと利用しても
いいかしら
今日の記録
始めてから 1年と320日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 63.1kg
前日から +0.1kg
始めてから -6.9kg
前日から +0.1kg
始めてから -6.9kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -3.1kg
目標まであと -3.1kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 6204歩
✖4.運動する 0分
前の日の
摂取カロリー 目標 1487kcal
実際 1678kcal
消費カロリー 目標 342kcal
(運動による) 実際 219kcal
結果 314kcal オーバー
結果 314kcal オーバー
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