きのうローソンに久々に
行ったら

時間が悪かったのか
デザートの棚ががーらん
としていたのだけど

棚の奥の方に

ネットニュースで紹介
されていた新製品が
1コ取り残されていたの
ホボクリム
「ホボクリム」
ホボクリム
糖質は22.6g
ホボクリム
ビミョーにアウトな
糖質量なんだけど

ローソンはめったに
行けないので
(生活圏にないの)

せっかくなので
買ってみたの

カロリーは320kcalと
かなりビッグ

カロリー制限してる方には
キビシーわね


夜はさすがに
はばかられたので

今日の朝食に食べる
ことにしたわ
ホボクリム
ハムにたまごをはさんで
  焼いてあるもの

おからパウダー入りヨーグルト
MCTオイル入りコーヒー

ヨーグルトを少なめにして
くだものも無しにしたので

糖質量40g以下に収まって
いるわよね

ホボクリム
断面
ホボクリム
おおーほぼほぼクリームや

皮が薄くて
クリームがみっちり
入っている

このクリームがミルキーで
おいしい

そしてシュー皮の部分が
こんなに薄いのに
もっちりしてるの

これは低糖質系の
お菓子にはないむっちり感

シューもクリームも
おいし~


いかにおいしく充実した
低糖質生活を送るかに
心を砕くデブなので

たまにはこういう
糖質がバカ多くはなくて
おいしいスイーツを
食べたいなあ

コンビニスイーツは
糖質量がばっちり
書いてあるので

もうちょっと利用しても
いいかしら



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きのうの記録 

始めてから    1年と319日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.0kg
前日から                            -0.2kg 
始めてから                    -7.0kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -3.0kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
〇3.歩く      9332歩
✖4.運動する      0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1487kcal
               実際        1460kcal
消費カロリー    目標       342kcal
(運動による)     実際          331kcal
 
結果   38kcal オーバー



今日の記録 

始めてから    1年と320日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.1kg
前日から                            +0.1kg 
始めてから                    -6.9kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -3.1kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く      6204歩
✖4.運動する      0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1487kcal
               実際        1678kcal
消費カロリー    目標       342kcal
(運動による)     実際          219kcal
 
結果  314kcal オーバー


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