前回の続き

浅草ホッピー通りで
昼飲みをして

「まるごとにっぽん」を
うろついて

ソフトクリーム食べて
出てきたら

もう日が落ちていた
浅草寺
浅草寺
浅草寺
ライトアップしていて
夜もまたいいわね

さて仲見世でいろいろ
お土産をみたかったけど

予定変更で

タクシーでスカイツリーに
向かう
スカイツリー
スカイツリー
もっとクリスマスっぽいと
思ったなあ

ソラマチをブラブラ一通り
あるいたら

晩ごはんを食べようと
思ったら

もうどこもすごい行列で
並んでる~

一番列が短かった
普通の和食やさんで

ビール飲みながら晩ごはんを
食べて

さらにフードコートで
コーヒーを飲んで
お開きに

はー楽しかった

一日一緒にいたけど
全然話たりないし
聞き足りなかったわ


帰って夫とお茶を
飲みながら
まるごとにっぽんで買った
あわまんじゅうを食べて
浅草

超大食いデー終了
浅草
もうひとつ買った
岐阜のごちそう「明宝ハム」は
年越しのつまみに
しようと思っちょる



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今日の記録 

始めてから    1年と347日目
始めた時の体重          70.0kg
今朝の体重                         63.3kg
前日から                             -0.1kg 
始めてから                    -6.7kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -3.3kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く    5614歩
✖4.運動する       0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1492kcal
               実際        1656kcal
消費カロリー    目標       352kcal
(運動による)     実際          200kcal
 
結果    312kcal オーバー



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