ゴゥトゥ、
Go To キャンペーンなのっ⁉
いいの?
いいの!?
積極的に
出かけていいの?
数日前 7月の旅行を
あきらめたと書いたでぶりん
↓
都が他県への不要不急の
移動を控えてねっ
ってゆって
国は制限しないよ~
ってゆったけど
うううむう
東京都ナンバーの車で
乗りつけられたら
観光地の人は
どお思うのかしら
来るな
って思うのか
お金いっぱい使ってくれ
って思うのか
この Go To キャンペーンで
人間がシャッフルされて
コロナ感染が
全国まんべんなく
散らばっちゃう
っていうのは
誰でも簡単に予想
できるので
政府としては
それも合わせ飲むって
ことなんだろう
みんなこの Go To キャンペーン
にのっかるのかしら
でぶりんは
しばらくは都内と
援助の必要な身内たちが
いる神奈川から
はみださずに
飲み食い買い物して
経済に貢献しようと
思っちょる
(私がお金使っても
足しにならんがね)
話はかわるけど
今年もスイカの季節が
やってきた!
何度も書いたけど
スイカ食べまくって
めっちゃ太ったという
暗い過去を持つ女なので
スイカ禁止令が
発令されてるの
ではあるけれど
ちょっと小玉スイカ
を買っちゃった、へへっ
あいかわらず自分に
甘いデブよ
1/8カット
おいしーあまーい
お弁当にも持って
行ったわ
1/8カットで約130g
糖質12.6gよ
すいかもちょっとずつ
食べれば
大丈夫そう
でも大きいのだと
いっぱい食べちゃうので
(傷む前に食べ切りたい
からね、ほぼひとりで
食べるもんで)
やっぱりスイカは
ヤセてからにするわ
おとといの記録
ダイエットの参考に!!
Go To キャンペーンなのっ⁉
いいの?
いいの!?
積極的に
出かけていいの?
数日前 7月の旅行を
あきらめたと書いたでぶりん
↓
都が他県への不要不急の
移動を控えてねっ
ってゆって
国は制限しないよ~
ってゆったけど
うううむう
東京都ナンバーの車で
乗りつけられたら
観光地の人は
どお思うのかしら
来るな
って思うのか
お金いっぱい使ってくれ
って思うのか
この Go To キャンペーンで
人間がシャッフルされて
コロナ感染が
全国まんべんなく
散らばっちゃう
っていうのは
誰でも簡単に予想
できるので
政府としては
それも合わせ飲むって
ことなんだろう
みんなこの Go To キャンペーン
にのっかるのかしら
でぶりんは
しばらくは都内と
援助の必要な身内たちが
いる神奈川から
はみださずに
飲み食い買い物して
経済に貢献しようと
思っちょる
(私がお金使っても
足しにならんがね)
話はかわるけど
今年もスイカの季節が
やってきた!
何度も書いたけど
スイカ食べまくって
めっちゃ太ったという
暗い過去を持つ女なので
スイカ禁止令が
発令されてるの
ではあるけれど
ちょっと小玉スイカ
を買っちゃった、へへっ
あいかわらず自分に
甘いデブよ
1/8カット
おいしーあまーい
お弁当にも持って
行ったわ
1/8カットで約130g
糖質12.6gよ
すいかもちょっとずつ
食べれば
大丈夫そう
でも大きいのだと
いっぱい食べちゃうので
(傷む前に食べ切りたい
からね、ほぼひとりで
食べるもんで)
やっぱりスイカは
ヤセてからにするわ
おとといの記録
始めてから 2年と188日目
始めた時の体重 70.0kg
おとといの体重 64.2kg
始めた時の体重 70.0kg
おとといの体重 64.2kg
前日から +0.1kg
始めてから -5.8kg
目標体重 60.0kg
始めてから -5.8kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -4.2kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く 4819歩
✖4.運動する 10分
(腹筋・足上げ・ストレッチ)
前の日の
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く 4819歩
✖4.運動する 10分
(腹筋・足上げ・ストレッチ)
前の日の
摂取カロリー 目標 1513kcal
実際 1794kcal
消費カロリー 目標 357kcal
(運動による) 実際 228kcal
結果 410kcal オーバー
結果 410kcal オーバー
きのうの記録
始めてから 2年と189日目
始めた時の体重 70.0kg
きのうの体重 64.8kg
始めた時の体重 70.0kg
きのうの体重 64.8kg
前日から +0.6kg
始めてから -5.2kg
目標体重 60.0kg
始めてから -5.2kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -4.8kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 89歩
✖4.運動する 10分
(腹筋・足上げ・ストレッチ)
前の日の
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 89歩
✖4.運動する 10分
(腹筋・足上げ・ストレッチ)
前の日の
摂取カロリー 目標 1513kcal
実際 1540kcal
消費カロリー 目標 357kcal
(運動による) 実際 99kcal
結果 285kcal オーバー
結果 285kcal オーバー
今日の記録
始めてから 2年と190日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 64.1kg
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 64.1kg
前日から -0.7kg
始めてから -5.9kg
目標体重 60.0kg
始めてから -5.9kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -4.1kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く 6530歩
✖4.運動する 5分
(腹筋・足上げ・ストレッチ)
前の日の
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く 6530歩
✖4.運動する 5分
(腹筋・足上げ・ストレッチ)
前の日の
摂取カロリー 目標 1513kcal
実際 1642kcal
消費カロリー 目標 357kcal
(運動による) 実際 237kcal
結果 249kcal オーバー
結果 249kcal オーバー
ダイエットの参考に!!
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