さてーラジオ体操を
毎日やれば
10年後は標準体型に
なっているはずな
でぶりんなのじゃが
10年後とかじゃ
やなんだけどねえ
だけど全然やる気が
起きないのよ最近
ここ1ヶ月の
体重グラフよ
見事な横ばい状態
65キロ台から
1歩も下がらんよ
(1度66キロ台に
突入してるし(脂汗))
12月に人間ドックを
ねじ込んであるのよ
年末から年始にかけて
いっぱい食べてしまう
ので
その前に行っておこうと
思って9月ころ予約
しといたんじゃ
去年はちょっと減ってて
62キロ台だったので
お医者さんに褒められて
うれしかったの
「よく頑張ってますね!」
って
この分じゃ今年は
説教くらうわね
ゆううつ
お医者にほめられる
ためにヤセたいんじゃ
ないんだけど~
健診を目標に
1年に1度リセット
しようとする人多い
と思うけど
健診ていいきっかけに
なるわよね
あと約1ヶ月あるから
少しは体重減らし
ときたいもんだわ
ラジオ体操は頑張って
続けてるけど~
1年1キロペースな計算
なので
それだけだと
1ヶ月で80gちょい
しかヤセないのか~
ラジオ体操には
頼れないわね
ウォーキングでも
やるかなあ・・・
ダイエットの参考に!!
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