2週間ダイエット7日目

あっと言う間に
1週間


朝ごはんは

MCTオイル入りコーヒーと
ヨーグルトりんご入り
7日目朝

そしてお昼はね

またまた登場
チーズ鍋の残り~

どんだけ食べるのか

小分け冷凍して

初回、お弁当2回、
そして今回、と
4回も食べられたわ

解凍して

アスパラとウィンナー
をはさみで切って入れて
7日目昼
さらにマンナンヒカリ
マンナンヒカリ
を入れて

チーズ鍋なので
チーズも乗っけてチン

卵を落として

ふたたびちょびっとチン
7日目昼
比重のカンケイか

具が全く見えなく
なっちゃったけどね

栄養たっぷり

リゾットの出来上がり~

めっちゃおいしかったよー

西友で買った
プライベートブランド
「みなさまのお墨付き」の

チーズ鍋の素

すごい楽しめたわ
みなさまのお墨付き
西友は近くにないけど

きっと他のメーカーでも
似たようなお鍋の素
あると思うから

また買ってこよーっと


そして晩ごはんはね

すき焼き作ろうと
思って買い物してたの

春菊とか焼き豆腐とか
ねぎとかね

すき焼きは非常に
お砂糖を使うけど

代わりにエリスリトールで
作ればいいかにゃ

とか思ってたんだけど

すき焼き用の牛肉の
お値段に怯んだの

いや別においしければ
いいんだけどね

大量のエリスリトールで
おいしくできるのか

ちゃんと溶けるのか

ヘンな味にならないのか

ずっと加熱してて
大丈夫なのか

夫も食べるのに
失敗したくない~

お高い牛肉を
無駄にしたくない~

と、お肉コーナーで
立ち尽くすでぶりん


そしてお隣りの棚に
目をやると

しゃぶしゃぶ用の豚肉が

お買い得になっていた

おおー

しゃぶしゃぶなら
砂糖を使わないじゃん

うちはしゃぶしゃぶは
豚派なので

豚しゃぶに変更する
ことにしたわ

焼き豆腐を普通の豆腐に
チェンジして

白菜を買い足してね
7日目晩
具はほぼすき焼きのまま
7日目晩
友達に教わって

めんつゆを鍋のスープで
割ってつけるの

ゴマだれやポン酢より
好き

味変用に
柚子やしょうがや
大根おろしも用意したわ

野菜いっぱいで
お腹いっぱい食べられたわ


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すき焼きから豚しゃぶに
メニューチェンジして

白菜を買ったんだけど

びっくりするほど
安かったの

1/2で78円くらい!!


そしたら今朝テレビで

葉物野菜が
稀に見る安さなんだ

って言ってたわ

だけどコロニャロメの
せいで

お鍋を提供する
居酒屋さんとかの
飲食店利用が減ってて

売れないんですって

飲食店もだけど

農家も大変ね


お鍋はダイエットに
最強なので

よいデブのみなさん、
白菜ガンガン使い
ましょー

レタスしゃぶしゃぶも
おススメなのですって!



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