2週間ダイエット12日目
まず朝ごはん
サラダも食べたの
キャベツマリネと
たまごサラダと
ブロッコリー
そしてね、お昼は
野菜いっぱいドリア
を作ってみたわ
野菜いっぱい刻んで
バターで炒めて
マギーブイヨンと
牛乳でくつくつ煮て
煮てる間に
マンナンヒカリを
水に入れてチン
グラタン皿にバターを
塗って
マンナンヒカリを
敷き詰める
野菜スープをかけて
シュレッドチーズと
パルメザン（粉）をかけて
ブロッコリーとトマトも
ちょろりと色どりに
ちなみにルーは入れて
ない、
しゃばしゃばスープよ
チーズがなんとかして
くれるっしょ
なんせ自分だけが
食べるんで
失敗してもいいんだもんね
はい、できあがりー
ひえー
ドリアじゃ！
ダイエット中とは思えん
めっちゃおいしかったわー
ちなみに私は
油制限してないので
バターはオッケーに
してるので
できたんだけど
油も制限すれば
もっと早くヤセるだろね
晩ごはんは
焼き鳥丼
ごはんはもちろん
マンナンヒカリ
納豆はパックのまま
で失礼
手前の真ん中は
焼きなす
いい香りがして
めっちゃおいしい
家族全員大好きなので
よくつくるの
ひとりあたり1本で
作ったら
足りない足りないって
クレームがでちゃった
焼きナスは皮を
ぜんぶはいじゃうもんで
食べるとこがちょびっとに
なっちゃうのよねー
↓ おもしろかったらどっちか押してね～
2週間ダイエットも
あと2日で終了なの
そして人間ドックに
行くわけだけど
もう体重は去年並みに
なるのはとっくに
あきらめてるんじゃがのう
せめて血液検査で
悪い結果がでませんように
特に血糖値
糖尿病ですよー
病院に行って下さい
って言われませんように
ダイエットの参考に！！
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