さて、ピザだのパフェだの
食べまくった後は

反省ごはんよ

これは晩ごはん
IMG_20201211_204100
マンナンヒカリで親子丼
みりんは少しいれたけどね

コンニャクいっぱい豚汁

など


次の日のお弁当には
残り物の豚汁
反省ごはん

夜ごはん
反省ごはん
おみやげお惣菜晩ごはん

前回のおみやげも
ロールキャベツだったなあ

魚介のサラダおいしかったー


朝ごはん
反省ごはん
目玉焼きにハマっているの


んー
ちゃんと「ごはん」では
反省してるんだけどねー

問題はおやつなのじゃ

やっぱり年末で
おいしいお菓子を
頂いたりしてー

会社でも家でも

ちょいちょい食べ
ちゃってる

罪悪感なのか
現実逃避なのか

食べたお菓子の
写真は撮り忘れて

どんだけ食べたかも
覚えてにゃいんだけど


お菓子というのは

だいたい小麦粉と砂糖で
できている

から、めっちゃ糖質多いの

食事で減らした分が
台無しになる~


でも頂きもののお菓子

食べないでいられる人
いるのかしら


糖質の多そうなお菓子を
買わないことはできるのよ

でも頂いたものはにゃあ


会社では強制的に
均等に配られるんだけど

「わたくしダイエット中
 なのでいりませんのよ」

と言える人に

私はなりたい 

なりたい

なりたい


でもなれな~い

okashi
家にもおいしいお菓子が
そこそこあるんだけど

せっかくなので

賞味期限を見つつ

糖質オーバーに
ならないように

BMAL1が少ない時間に


ちょびっとづつ

かみしめて頂くことに
しよう





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少しヤセたかったけど
むりかなあ・・・


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