1月4日からまた
ダイエットを始めたのよ

始めたってゆっても

何とな~くやってるだけ
なのよ

何をどうしたものか

ここ1ヶ月の体重グラフ
見てみよう
210105体重グラフ

まあ年末年始で見事に
増えておる

では1年間のグラフも
見てみる

2020体重グラフ
2020!ってなってるけど
今日の分まで載っている

うひゃあー
見事な右肩上がりっぷり!

入院中だけ
上げ止まっているけど

かと言って
すごく減ったってわけ
でもなく

退院後は順調に
太り続けてきた


だけど先月中旬の

人間ドックで

やっぱりあまりいい結果
ではなかったのよ

健診結果を主治医に
見せたんだけどね
やせろや2
ですって

(3年前にも全く
 同じこと言われた
 けどね)

・・・というわけで

見た目もアレだけど

健康面でもヤセねば
ならないでぶりんなの


これからのダイエット
どうやっていこうかにゃ

とりあえずは

米・麺・パンは

食べないようにして

ラジオ体操はやって
いるんだけど

足りないよねー


ちゃんと

キビシく、かつできそうな

ルールを決めて
守っていかないと

ヤセないんだ、
つい食べちゃって

実は昨日あたり
あーしようこーしようと
考えていたんだけどね

例えば
お昼は好きなもの
食べて朝夜節制、

とかね

でもダメだダメだ

そんなあまあまなんじゃ
ヤセるわけない

と、まとまらないので

また考えることにするわ



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いよいよ緊急事態宣言ね

今日の東京都の新規感染者が
1591人で

全国でも6000人超えだって

このペースで増え続けたら

あっと言う間に
1日1万人超えになっちゃう


マスク・手洗い・
アルコール消毒は

みんな変わらず
ずーーーーとやっている
はずなんだけど

いよいよダメなんだね

私もあまり出歩きたく
ないけど

今回は職場が休みには
ならなさそうなので

出勤したらアルコール
消毒しまくろ



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