相変わらずダイエットに
身が入らないでぶりん

以前は
だらだらしてても

仕事に行った次の日の
朝は

体重が減ったんじゃが

最近は仕事に行っても
減らないの

それ以上に食べてる
ってことね

まあ心当たりありまくり
なんだけどね



今年に入って

MCTオイルしばらく
やめていたのね

無くなっちゃってから
買うの忘れて

まあいいかー

ちょっとやめとこうかな

って思っててね


だけどね、
飲んでる時とお通じが
違うのよね


私はもともと便秘とかは
ないし、

トイレも早いんだけどね

MCTオイルを始めて
もっとつるっと
出るようになってたの


でも最近いつもより
つるっといかない感じ
がしててね

別に便秘というほど
じゃないんだけど

そーいえばMCTオイルを
止めたからからかしら

っと思って

また買ったわ
MCTオイル
グラスフェッドバターも
入れて

よーく撹拌して
バターコーヒー
おとといくらいから
朝イチで飲んでいるの

お通じはまたつるっと
なったわ


MCTオイルに関しては

しばらく摂っては

やめたり

また始めたり、やめたり、

を繰り返しているんだけど


ダイエットに効いてるのか
どうかは別として


朝イチでコーヒーに入れて
飲むと

私個人にはお通じには
大変効果があると
実証されているので

また続けようと思うわ



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うちの夫はトイレが
長いから

一度試してもらいたいん
だけど

新しもの、よく知らないものに
慎重なので

飲んでくれんの


そもそもMCTオイルは
便秘解消のために飲む
ものじゃないんだもんね

糖質制限中に
脂肪燃焼させるため
だったんだっけ
(遠い記憶)

糖質制限しなはれ



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