今日はね

車検の見積もりをしに
出かけたので

車検屋さんの近くの
町で買い物してきたわ

そこにチェーン店の
三代目 茂蔵 豆富が
あったの

全国区なのかは
わからんが

私のテリトリーでは

わりとよく見るお店で

何回か買ったこと
あるけど

豆腐以外にも

大豆系のものが

種類多く売ってるの


大豆と言えば
ダイエットでしょ、

最近またやる気出してる
もんでね

と、ちょっと入ってみて
買ってきたわ

茂蔵

まず黒豆ね
茂蔵
煎ってから

煮出して黒豆茶
淹れたり

玄米と一緒に炊いて
黒豆ごはんにしたり
するの

そしてキヌア
茂蔵
これも玄米と黒豆と
一緒に炊く用

キヌアとかもちきびとか
あわとかアマランサスとか

みんなちっこくて

何種類か一緒に入れて
炊くので

違いはわからんの
じゃが

入れるとプチプチして
おいしいし

体にいいらしいので

テキトーに使ってるわ


そしておやつに
「くるみの豆腐ドーナツ」
茂蔵
茂蔵


それと商品名に
「ダイエット」って入ってる
コレ
茂蔵
「おからと豆乳を使った
 ダイエット用チップス」

チップスって何

透明窓からちょと
見えるけど

クラッカー的な感じ

1日1食置き換えて
お召し上がりください

とのことじゃが

おやつの
P’sアフタヌーンティ
のお皿のメンバーに
入れて頂こうと思ってるの



そして早速

黒豆とキヌアと

家にあった赤米と
もち麦ともちきびと
玄米
玄米
玄米
炊いている

玄米モードで炊くので
2時間くらいかかるのよ

炊きあがるの楽しみ~

炊けたら小分けにして
冷凍して

ごはんがどうしても
食べたい時に使うわ



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そしてさらに普通の
スーパーに寄って
カーボオフ
ローカーボのスパゲッティ
も買ってきた
カーボオフ
100g食べて糖質29.8g
ですって!!

ロカボのパスタが
あるのは知ってたんだけど

今まで低糖質うどんで
代用してた

だけどネットの記事で

「低糖質パスタばっかり
 食べてヤセた!」

っていうの見たのよ


それでちょっと興味
湧いてたので

買ってみたわ

食べたら紹介するわねー





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