先日買った糖質オフの
パスタ
カーボオフ
使ってみたわ


スパゲティてさ

少しゆでるだけでも

長さがあるから

そこそこ大きなお鍋で
お湯を沸かさなきゃ
ならなくて

ちょっとめんどくさくない?


半分に折れば

小さいお鍋でも
ゆでられるし


ジップロックコンテナに

具も調味料も水も
折ったスパゲティも
全部入れて

電子レンジでチン

なーんてレシピも
あるけど


私はね、

長いまんま食べたいのよ


なが~いスパゲッティを

くるくるくるくるーーと
フォークで巻いて

食べたいの

あの長さがスパゲッティ
の醍醐味だと思ってる
もんでね


ダイソーでスパゲッティを
電子レンジで茹でる用の
ケース売ってるのは

前から知ってはいた
んだけども

家族で食べる時は

量が多くてそれでは
ゆでられないし
(最大150ℊまで)


ダイエット始めてから

ひとり分のスパゲティを
ゆてるってことが
なかったので

スルーしてたの

糖質40%カット本うどん
を代用してたもんでね


だけど今回ローカーボの
パスタを買って

ひとり分茹でることに
なったので

買ってきたわ
パスタ調理器
パスタ調理器
コレね

カーボフ

折らずに入れられる
パスタ調理器

パスタ調理器
お湯を切る穴が
空いているので

ザルがいらないのも
いいわねー
パスタ
ふむふむ

水を入れて~

鍋でゆでる時間に+4~5分ね

えーと
カーボフ
ゆで時間10~13分⁉
随分幅があるのね

まあ15分でいっか

そしてフタをして
電子レンジにかけて~


途中でレンジの窓から
見たら

ブクブクとなってて

フタが持ち上がってるし

若干吹きこぼれておる

けど

そんなもんかと思って
そのまま続行したわ


だけどね

後で説明書読んだら

フタはしないんだった
ふたするな
同じ紙に2回も書いて
あるやん

フタは水切りの時に
使うんじゃね

次から気を付けマース


そしてね

私はあまりレトルトの
パスタソースは使わない
んだけど

味が濃過ぎるし
具がいっぱい食べたい
のでね


今回は調理時間が
無くて

食品庫に買い置いて
あった

パスタソースを使う
ことにしたわ
カーボフ
カーボフ
1人分120ℊの
炭水化物9.6ℊ

こちらはパスタの方
カーボフ
29.8ℊ

合わせて大体40ℊ

パスタ100ℊも食べて
糖質40ℊって

すごくない?

たんぱく質もパスタに
14ℊも入ってる~


さてーできたよー

レルトソースだと
具がほぼないので
サラダもね
カーボフ
カーボフ
麺多っ!

100ℊなんだけど

めっちゃ多く感じるわ
カーボオフ
商品は240ℊなので

80ℊずつにすれば
3回食べられるわねー


感想はというと

食感はぼそぼそする
感じ

かためなゆであがり
なので

ゆで時間を長くすれば
いいのかな

これは好みが分かれそう
だけど

私はね、全然大丈夫

これからも使うわ


玄米やふすま系のパンが
食べられる許容力が
ある人なら

イケると思うわ


白米やふわふわ食パンを
愛する人だと

ちょっと難しいかにゃ


少なくとも
こんにゃく系の麺より
断然こっちがいいわ

ソースもしっかり
からんで

フォークでくるくるくる~
って巻けるので
幸せだわー



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ちなみにパスタソースは

私にはしょっぱかったし
明太子感があまり
ないやつだった

次回はパスタを80ℊにして

自分で具とソースを
作ってたべてみよう





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