マイブームの糖質オフパスタ

前回は市販のレトルトソースを
使ったけど

今回は具たっぷりにして
ナポリタンを作ってみたわ
ナポリタン


パスタはコレ
カーボオフ
ぼそぼそとはしてるけど
全然パスタなので

他の代替品よりも
断然いいわ

またまた登場
ダイソーの電子レンジ用ケース
パスタ調理器
これで今回は20分くらい
電子レンジにかけたわ

その間にフライパンに
バターとニンニク
ナポリタン

具はこんなに~
ナポリタン
具を投入して炒め
ナポリタン
ケチャップを入れて
さらに炒め

パスタを入れてよく混ぜる
ナポリタン
おおお、
量多そうに見えるけど
家で一番小さい20cmの
フライパンなの

パスタは80ℊ

できあがりー
ナポリタン
パスタを長くゆでたのと
ソースが濃い系なのとで

ぼそぼそ感も

前回感じた独特な香りも

だいぶ薄らいだわ

80ℊでもすごく多く感じて
お腹いっぱいになる

チーズとタバスコで味変しつつ
おいしかったわー


このパスタはこれからも
多用しようと思うわ

240ℊで330円(税込み)
くらい

80ℊずつ食べると
1食110円

許容範囲だわ


このパスタと
糖質40%カット本うどんが
あれば

お昼は安泰じゃ!





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ちなみに朝ごはんは

久々登場
メステマッハーのライ麦パン
朝ごはん
相変わらずノーたんぱく質

メロンはサッチー(義母)が
買ってくれた初物

自分ではメロン買わないので
ありがたやー



夜ごはんは
おみやげごはん
晩ごはん
左はロールキャベツ
右のサラダ軍団めっちゃ
おいしかったわ
特にピクルス


こうして見ても
3食ともたんぱく質が
少ないねえ


サラダチキンかなんか
常に用意しとかないと

なかなかたんぱく質
ガッツリ摂れないわね





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