メリークリスマス！
よいデブのみんな～
デブじゃないのに読んで
くれるみなさん～
ご無沙汰しております
死んだと思われていた
かもじゃが
元気にしてるわよー
11月の末に悪寒とともに
高熱がでて、
ついにきたか⁉
っと思ったけど
ウイルス性の感染ではなく
（コロナでもインフルでも
ないってことよ）
ただの風邪らしい
1週間ほど寝込んで復活
したけど
いまだに咳がでるの
今も咳止めたん切炎症止めの
薬を1日3回服用しつつ
うつす心配はないらしいので
日常生活をしている
職場の人には説明してるけど
通りすがりの人に
「コロナじゃないです、
しかもうつりません」
ってゆってまわれないので
電車の中とか買い物中
外食中なんかに
「今咳が出ませんように」
って祈っている
それでもたまに咳がでて
人々を怯えさせて
いたたまれないわ
ごめんなさい
そしてせっかく12月初めに
日帰り人間ドックを予約
してたのに
ダメになっちゃって
いつも12月は混んでて
早く予約するようにしてる
次いつ取れるかしら？
と心配だったんだけど
奇跡的に空いてる日が
あって
ねじ込んでもらえた
1月になっちゃうと
クリスマスから忘年会から
年末年始そして新年会で
たぶん一番ヒドイ状態に
なっているので
いつも12月に受けることに
しているのよ
そして
人間ドック終了すると
そっから3が日までは
のびのーび楽しんで
（というか食べて）
いいことにしている
人間ドックの結果は
去年と変わらず
悪くもなってないし
よくもなってないし
ヤセてもない（えーん）
一番心配な血糖値は
毎年同じ
健診的にはダメだけど
かかりつけ医的にはOKって
値なので
（検診の基準値はキビシイ
らしい）
ギリギリセーフ
ってとこかな
でも気を付けないと
いけないわね
そして
このご無沙汰期間中
16時間断食というのを
1ヶ月くらい試したけど
効果なくてやめてもうた
玄米生活はというと
新米の時期においしい
お米を頂いて
しばらく白いごはんに
していたけど
なくなったので
また玄米再開したとこよ
↓ おもしろかったらどっちか押してね～
・・・と相変わらず
ダイエットの成果はない
日々を過ごしちょる
おとといちょっと遠くの
大好きなパン屋さんに
行ったので
バケットの他にスイーツ系の
パンをどっさり買ってしもた
のだけど
その日に限ってなんでか
なんで！その日なのか
家族Ａが
ミスタードーナッツを
買ってきた
6個も！
バケットだけ冷凍して
ドーナッツと甘いパンたちを
3人でせっせと平げたわよ
今の血糖値どうなっている
ことやら・・・
今日はクリスマスディナー
を作る予定だけどーーー
ケーキをやめる決断をしたの
おうちクリスマスにケーキが
ないのはじめてかも？
今日夫は仕事だけど
帰ってケーキないって
知ったらしょげそうだな―
あははー
ダイエットの参考に！！
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