明日雪が降るんですって

4年前の大雪と同じくらい
すごいらしいわ

明日は高校の友達と
ランチの予定なのに

でも降り始めは午後らしいから

ランチ後のお茶をやめれば
大丈夫かな?

電車が止まらないといいけど・・・




  始めてから      18日目 
  始めた時の体重    70.0kg
  今日の体重      69.5kg
  昨日から          +0.1kg 
  始めてから       -0.5kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと               -9.5kg



前日にルールを守れたか


  〇1. 晩ごはんに主食を食べない
  〇2. 夜スィーツを食べない
        △3. 歩く       5314歩
   ✖4. 体操する    0分


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