昨日はまあまあ歩いたわね
今日はひさびさの仕事よ
今日から2月中旬まで
ひきこもりのおばちゃんにしては
予定がいっぱいで
ってゆっても いつも忙しく
働いたり遊んだりしている方とは
比べものにならない程度ではあるんだけど
体力に自信がないのよ
大丈夫かしら
半分弱は楽しい予定だから
なんとか乗り切って
またヒマ人に戻りたいわ
始めてから 25日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 69.4kg
昨日から +0.1kg
始めてから -0.6kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -9.4kg
前日にルールを守れたか
〇1. 晩ごはんに主食を食べない
✖2. 夜スィーツを食べない
〇3. 歩く 9457歩
✖4. 体操する 5分
足ぐるぐる運動
お腹くにゃくにゃ運動
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