最近ウォーキングにちゃんと行って
目標の1万歩にはなかなか届ないけど
まあまあ歩けてるんじゃないかしら
ところで
今日は朝から佐藤仁美さんが
テレビに映りまくっていて
と言うのも
例のライザップで
すごーくヤセたんですってね
よいデブのみなさんは
もうご覧になったかしら?
私はドラマは見ないから
佐藤仁美さんのこと
最近まで知らなかったの
でもバラエティに出だしたので
何度か見かけて
太ってる人という認識はなかったわ
ちょっとだけ
ぽちゃっとしてるくらいかなと
だけどあのお腹を丸出しにしている
画像 (使用前)はヒドイわね
60kgちょっとであんなになっちゃうんだ
よく太ってない人が
「脱いだらすごいんです」って
言うけど
「またまたあ絶対脱いでも細いでしょ」
と思ってたけど
その話はコチラ
→でぶでぶ詐欺撲滅キャンペーン
ほんとに脱いだらすごいことになってる人
っているんだなあ
私は佐藤仁美さんのダイエット前の
約10kgオーバーだから
脱がなくてもすごいけど
脱いだら目もあてられないわね
絶対脱いで鏡なんかで見ないわ
お風呂に鏡あるけど
目が悪くて見えないからヨカッタわ
だけどさ
佐藤仁美さんヤセたら
すごーいキレイになったわよね
ヤセる前もけっこうキレイな人だと
思ってたけど
ヤセるともっともっとほんとに美人よ
よーし
私はライザップには行かないけど
Pちゃん式ダイエットで
キレイになるわ
がんばるぞ おー!
おもしろかったら押してね~
始めてから 105日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 69.2kg
昨日から +-0.0kg
始めてから -0.8kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -9.2kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く 8331歩
✖4. 体操する
〇3. 歩く 8331歩
✖4. 体操する
摂取カロリー 目標 1584kcal
実際 1870kcal
消費カロリー 目標 380kcal
(運動による) 実際 323kcal
消費カロリー 目標 380kcal
(運動による) 実際 323kcal
結果 343kcalオーバー
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