ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: ヘルス&ビューティ


相変わらずダイエットに
身が入らないでぶりん

以前は
だらだらしてても

仕事に行った次の日の
朝は

体重が減ったんじゃが

最近は仕事に行っても
減らないの

それ以上に食べてる
ってことね

まあ心当たりありまくり
なんだけどね



今年に入って

MCTオイルしばらく
やめていたのね

無くなっちゃってから
買うの忘れて

まあいいかー

ちょっとやめとこうかな

って思っててね


だけどね、
飲んでる時とお通じが
違うのよね


私はもともと便秘とかは
ないし、

トイレも早いんだけどね

MCTオイルを始めて
もっとつるっと
出るようになってたの


でも最近いつもより
つるっといかない感じ
がしててね

別に便秘というほど
じゃないんだけど

そーいえばMCTオイルを
止めたからからかしら

っと思って

また買ったわ
MCTオイル
グラスフェッドバターも
入れて

よーく撹拌して
バターコーヒー
おとといくらいから
朝イチで飲んでいるの

お通じはまたつるっと
なったわ


MCTオイルに関しては

しばらく摂っては

やめたり

また始めたり、やめたり、

を繰り返しているんだけど


ダイエットに効いてるのか
どうかは別として


朝イチでコーヒーに入れて
飲むと

私個人にはお通じには
大変効果があると
実証されているので

また続けようと思うわ



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うちの夫はトイレが
長いから

一度試してもらいたいん
だけど

新しもの、よく知らないものに
慎重なので

飲んでくれんの


そもそもMCTオイルは
便秘解消のために飲む
ものじゃないんだもんね

糖質制限中に
脂肪燃焼させるため
だったんだっけ
(遠い記憶)

糖質制限しなはれ



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昨日書いた通り

今日血液検査だったん
だけどネ

「今回は
HbA1cも
 検査します」

ていうのよ!

いつもやらないのにい?


HbA1cは
「ヘモグロビンエーワンシー」
って読むんですって

過去1-2ヶ月の血糖値を
反映するので

きのうのジタバタは

水の泡となってもた


ちょうどスイーツ
爆食いしてた期間が

まるっと反映されてまう


あー

糖尿病の診断されたら
どうしよー


いやもしホントに
糖尿病なら

早く診断されて

それなりに節制したり
治療したりした方がいいに
決まってるんだけど

覚悟ができていないのよ


糖尿病となると

いろいろ勉強して
気を付けないと
いけないんだよね?


といいつつ

検査のために朝抜き
だったので

はらぺこで

病院の近所のデニーズに
行っちゃった

オムライスのランチ
ランチ
糖質多そう
なんたって中はごはん
だからね

ドリンクバーは
ウーロン茶とホットコーヒー

いちごのデザートフェア
やってたんだけど

それはさすがに
ガマンしたわ



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血液検査の結果は

次回の診察の時
聞くので

4週間後よ

ドキドキの1ヶ月だわ




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あいかわらずダイエットに
身が入らないでぶりんよ

そしてね

今朝あさごはんに

頂いた焼き菓子が
あったので

食べようと思ったのよ

一応きのうの夜は
ガマンしたのでね

朝食べる方がマシだと
思って

楽しみにしてたの


だけど食べる前に
はっと気付いた

今週中に病院に
行かねばならないのじゃが
(薬が切れるのでね)

よく考えたら明日しか
行ける日が、にゃい!

木、金と仕事なんだった


そしてね

「次回は血液検査を
 します」

って言われてたのよ

うわわわわ

最近ね、ワケあって
(どんなワケじゃい)
めっちゃ甘いもの
食べちゃってて

明日血液検査されたら

血糖値どどどどうなるんだろっ


朝ごはんといえども

焼き菓子を食べてる
場合じゃあ

ない


今さらあがいても
仕方ないかもだけど

急遽今日は節制することに
したわ
(いつもしろ)


そんなんで朝ごはんは
ヨーグルトとコーヒー
だけにして


そして昼ごはんは
久々にお揚げピザ
悪あがき
左がウインナーで
右はカニカマとしらす

しらすがおいしいわー


そしてね
悪あがき
特製おやつBOXを
用意したわ

アーモンドとピーナッツと
梅こんぶと煎り黒豆

これと高カカオチョコレート
だけ食べていいことにしたの


そして晩ごはんは

写真撮り忘れたけど

鯖の塩焼きメインの
和食にしたんだけど


明日の血糖値はどうなる
かなあ

明日はHbA1cは
調べないと思うので

付け焼刃でなんとか
なったかしら


4ヶ月に1度の定期検査で

先生は薬の副作用が
出てないか見てるらしく

血糖値のための検査
じゃないんだけど

私が一番気になるのは
血糖値だもんね

検査の時だけ低ければ
いいのじゃないのは

重々承知してるんだけど

やっぱりジタバタしちゃう
のよねー

テスト前に一夜漬けで
勉強するようなもんね



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血液検査の結果は
1ヶ月後よ

また報告するわね~



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