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お風呂が楽しみ
今日は寒かったわー
風が強くて
体感的に寒さが2割増しだったわ
冬は毎日お風呂に
入るのが楽しみよ
うちは春夏秋は
お風呂に入らないの
男2人がシャワーで
済ますもので
自分ひとりのために
湯船にお湯をためるのは
もったいにゃい
自分ひとりのために
お風呂洗いをするの
めんどくちゃい
だけどさすがにこの時期は
全員入るので
毎日沸かすわ
そして入浴剤に
お世話になっておる
今使ってるのは
バスクリンのこの2種類
交互に入れている
入れた方がお肌が
つるつるするわ
無くなったら違う種類の
ものを買うんだけど
最近は特にこれがお気に入り
で連続で買っているの ↓
バスクリン ピュアスキン
たっぷりミルク感
しっとり肌
お湯がぬるっとして
肌にまとわりついて
すべすべになる、
気がする
そしてお風呂が白濁するので
温泉にきてるみたいな
いい感じになるの
ただし香りは温泉ぽくなくて
フローラルブーケの香りよ
今日みたいに寒い日は
お風呂にゆーーっくり浸かって
あったまる
脂肪が人さまより
厚みがあるもんでね
冷えた脂肪をあっためるのに
時間がかかるでぶおばちゃん
雑誌や通販カタログを
持ち込んで
延々入ってる
お風呂は気持ち良くて
楽しい時間なの
寒いのが苦手なデブなので
はやく春にならないかなあ
↓ おもしろかったらどっちか押してね～
きのうの記録
始めてから 2年と32日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
きのうの体重 62.9kg
前日から +0.4kg
始めてから -7.1kg
目標体重 60.0kg
前日から +0.4kg
始めてから -7.1kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -2.9kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 133歩
✖4.運動する 0分
前の日の
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 133歩
✖4.運動する 0分
前の日の
摂取カロリー 目標 1494kcal
実際 2012kcal
消費カロリー 目標 343kcal
(運動による) 実際 5kcal
結果 856kcal オーバー
結果 856kcal オーバー
今日の記録
始めてから 2年と33日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 63.6kg
前日から +0.7kg
始めてから -6.4kg
目標体重 60.0kg
前日から +0.7kg
始めてから -6.4kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -3.6kg
前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
〇3.歩く 12692歩
✖4.運動する 0分
前の日の
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
〇3.歩く 12692歩
✖4.運動する 0分
前の日の
摂取カロリー 目標 1494kcal
実際 2148kcal
消費カロリー 目標 343kcal
(運動による) 実際 448kcal
結果 549kcal マイナス
結果 549kcal マイナス
恭子はフカヒレPちゃんエイヒレ
実は去年の11月ごろから
エイヒレにハマっているの
ずーっとあたりめを
おやつや口さみしい時に
食べていたんだけどね
・・・っていうのも
イオンでトップバリューブランドの
あたりめとエイヒレを比べてみた時
10gあたりの糖質量が
あたりめは0g
焼きえいひれは4.2gだったの！
10g中の4.2gったら
多いよね
エイヒレってほぼ
砂糖じゃん？ってくらい
多い
なのでもちろんあたりめを
選んで食べていたのよ
だけどそんなことを
忘れていたある日
スーパーで売ってた
エイヒレがおいしそうだったので
買ってもーたのよ
もーあたりめ飽きたよなあ
って思ってね
買ってから
そーいえばエイヒレって
糖質どうなんだっけ
と考えて
あーそうだ糖質多かったんだ！
と思い出したんだけどね
よく調べてみると
製品によって
多かったり少なかったり
するみたい
べたべた甘いのもあるし
さらっとしょっぱいものも
あるから
味付けでかなり糖質量は
かわるんでしょね
買ったものには
栄養成分表示はなかったけど
べたべた甘いタイプの
ものだったので
4割糖質と考えた方が
よさげね
だけど食べたらおいしーのよ
もともとあたりめより
エイヒレの方が好きだったのでね
すっかりハマって
繰り返し買っている
オーブンで軽くあっためて
単品でつまむときもあれば
おやつセットにする時もあるの
4割が糖質と考えて
計ってオーバーしないように
気を付けないとね
かの叶姉妹は美容のため
フカヒレだのすっぽんだの
召し上がっているらしい
フカヒレがそんなに
いいのなら
エイヒレだって美容に
いいんじゃないかしら
と思うの
だってどっちも
デカめの魚のヒレだかしっぽを
干したやつでしょ？
同じ様な効果があっても
不思議はない
そういえばお肌が
プルプルしてきたような
（ウソ、というか気のせい）
庶民のデブおばちゃんは
フカヒレはめったに
食べられないけど
エイヒレなら毎日
食べられるもんね
食べて続けてお肌
プルプルのままスリムに
なりとうごじゃります
