ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ:ヘルス&ビューティ > 病院


いやーまた緊急事態宣言
出ちゃうのね


先週末ショッピングモール
へ行ったらね

駐車場はいっぱい


お昼時のフードコートでは

席が空いてなくて
トレイ持ってウロウロ
さがしている人がいるほど

混んでたわ

まん延防止措置中だけど

マヒしてるんか

逆に遠出しないから
ショッピングモールでも
行っとくかってこと
なのか

人流は抑えられていない
というのが実感だもんね


緊急事態宣言がでると

困る人も多いと思うけど

それならばせめて
感染者が激減して
欲しいわね




さてー

3月に血液検査を
受けてね

結果をもらってきたわ


ここのところの
コロナ太りで

っていうか全然ダイエットに
身が入ってなくて

甘いものも
米パン麺も

だらだら食べていたので
太るのは当然なんだけど

もしや糖尿病に
なっちゃってるんじゃ
ないかと

戦々恐々としていたのよ

(その割には食べるの
 やめてないんじゃが)


結果発表~
血糖値
見にくい?

血糖もHbA1cも
基準値内に入ってたYO!
(右側の緑のとこが基準値ね)

やった
やったよ~

ちなみに昨年末に受けた
人間ドックの結果は
コレ ↓  なんだけどね
血糖値
どっちもHマーク
(高いってことね)
ついてて判定はCだったの

「C3 」というのは
生活改善して3ヶ月後に
また検査しやがれ
っていう意味なの


年末より血糖値
よくなってる~!!

    12月 3月
血糖  103   99
HbA1c  6.0   5.7


年末はすでにコロナ太って
たけど

いちおう人間ドックに
備えて

数週間気を付けてたのよ

それなのにHマーク
付いて赤字にされ
ちゃったのに



3月はさらに体重
増えてたうえに

前日にあっ!
明日血液検査だっ
と気付いて

1日だけ甘いものを
控えたというに

そんなことって
ある?

検査機関が違うから
若干のブレとか
ありそうだけどね

基準値も人間ドックの方が
全然キビシイ


私が結果もらう時
あんまり怯えてたから

先生が

「大丈夫!糖尿病じゃ
 ありませんよ!(まだ)」

と太鼓判を押してくれたわ



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・・・というわけでね


今朝こんなもの食べちゃった

マシュマロチョコトースト
マシュマロトースト

「家事ヤロウ」っていう
番組でやってておいしそー

って思ってたのよ


血糖値が正常の範囲内
だってわかったもんで

食べることにしたの

(体重は正常の範囲外
 なのは無視かい)

テキトーに見てたから
ちゃんとしたレシピは
わからんが

まあテキトーでいいか
と思ってね
(ちゃんと知りたい方は
 番組HPだかインスタへ)

マシュマロトースト
食パンにクリームチーズを
塗って

チョコレート乗っけて
(高カカオじゃないやつ!)

マシュマロ乗っけて

オーブンでこんがり~
マシュマロトースト
夫と半分こにするので
切ったからマシュマロが
1列つぶれてるの

切る前に撮れば
よかったあるよ~

めっちゃ甘くて
めっちゃおいしー

明日もう一回だけ
食べて

しばらく封印しようと
思うわ


次はヤセてから、ね





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昨日書いた通り

今日血液検査だったん
だけどネ

「今回は
HbA1cも
 検査します」

ていうのよ!

いつもやらないのにい?


HbA1cは
「ヘモグロビンエーワンシー」
って読むんですって

過去1-2ヶ月の血糖値を
反映するので

きのうのジタバタは

水の泡となってもた


ちょうどスイーツ
爆食いしてた期間が

まるっと反映されてまう


あー

糖尿病の診断されたら
どうしよー


いやもしホントに
糖尿病なら

早く診断されて

それなりに節制したり
治療したりした方がいいに
決まってるんだけど

覚悟ができていないのよ


糖尿病となると

いろいろ勉強して
気を付けないと
いけないんだよね?


といいつつ

検査のために朝抜き
だったので

はらぺこで

病院の近所のデニーズに
行っちゃった

オムライスのランチ
ランチ
糖質多そう
なんたって中はごはん
だからね

ドリンクバーは
ウーロン茶とホットコーヒー

いちごのデザートフェア
やってたんだけど

それはさすがに
ガマンしたわ



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血液検査の結果は

次回の診察の時
聞くので

4週間後よ

ドキドキの1ヶ月だわ




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あいかわらずダイエットに
身が入らないでぶりんよ

そしてね

今朝あさごはんに

頂いた焼き菓子が
あったので

食べようと思ったのよ

一応きのうの夜は
ガマンしたのでね

朝食べる方がマシだと
思って

楽しみにしてたの


だけど食べる前に
はっと気付いた

今週中に病院に
行かねばならないのじゃが
(薬が切れるのでね)

よく考えたら明日しか
行ける日が、にゃい!

木、金と仕事なんだった


そしてね

「次回は血液検査を
 します」

って言われてたのよ

うわわわわ

最近ね、ワケあって
(どんなワケじゃい)
めっちゃ甘いもの
食べちゃってて

明日血液検査されたら

血糖値どどどどうなるんだろっ


朝ごはんといえども

焼き菓子を食べてる
場合じゃあ

ない


今さらあがいても
仕方ないかもだけど

急遽今日は節制することに
したわ
(いつもしろ)


そんなんで朝ごはんは
ヨーグルトとコーヒー
だけにして


そして昼ごはんは
久々にお揚げピザ
悪あがき
左がウインナーで
右はカニカマとしらす

しらすがおいしいわー


そしてね
悪あがき
特製おやつBOXを
用意したわ

アーモンドとピーナッツと
梅こんぶと煎り黒豆

これと高カカオチョコレート
だけ食べていいことにしたの


そして晩ごはんは

写真撮り忘れたけど

鯖の塩焼きメインの
和食にしたんだけど


明日の血糖値はどうなる
かなあ

明日はHbA1cは
調べないと思うので

付け焼刃でなんとか
なったかしら


4ヶ月に1度の定期検査で

先生は薬の副作用が
出てないか見てるらしく

血糖値のための検査
じゃないんだけど

私が一番気になるのは
血糖値だもんね

検査の時だけ低ければ
いいのじゃないのは

重々承知してるんだけど

やっぱりジタバタしちゃう
のよねー

テスト前に一夜漬けで
勉強するようなもんね



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血液検査の結果は
1ヶ月後よ

また報告するわね~



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