ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: やせるわけない


メリークリスマス!

よいデブのみんな~
デブじゃないのに読んで
くれるみなさん~

ご無沙汰しております


死んだと思われていた
かもじゃが

元気にしてるわよー


11月の末に悪寒とともに
高熱がでて、

ついにきたか⁉

っと思ったけど


ウイルス性の感染ではなく
(コロナでもインフルでも
 ないってことよ)

ただの風邪らしい

1週間ほど寝込んで復活
したけど

いまだに咳がでるの

今も咳止めたん切炎症止めの
薬を1日3回服用しつつ

うつす心配はないらしいので
日常生活をしている


職場の人には説明してるけど

通りすがりの人に

「コロナじゃないです、
 しかもうつりません」
ってゆってまわれないので

電車の中とか買い物中
外食中なんかに

「今咳が出ませんように」

って祈っている

それでもたまに咳がでて

人々を怯えさせて
いたたまれないわ
ごめんなさい



そしてせっかく12月初めに
日帰り人間ドックを予約
してたのに

ダメになっちゃって


いつも12月は混んでて
早く予約するようにしてる


次いつ取れるかしら?

と心配だったんだけど

奇跡的に空いてる日が
あって
ねじ込んでもらえた


1月になっちゃうと

クリスマスから忘年会から
年末年始そして新年会で

たぶん一番ヒドイ状態に
なっているので

いつも12月に受けることに
しているのよ


そして

人間ドック終了すると
そっから3が日までは
のびのーび楽しんで
(というか食べて)
いいことにしている


人間ドックの結果は

去年と変わらず

悪くもなってないし
よくもなってないし

ヤセてもない(えーん)


一番心配な血糖値は

毎年同じ

健診的にはダメだけど
かかりつけ医的にはOKって
値なので
(検診の基準値はキビシイ
 らしい)

ギリギリセーフ
ってとこかな

でも気を付けないと
いけないわね
検診いろいろ書類



そして
このご無沙汰期間中

16時間断食というのを
1ヶ月くらい試したけど

効果なくてやめてもうた


玄米生活はというと

新米の時期においしい
お米を頂いて

しばらく白いごはんに
していたけど

なくなったので

また玄米再開したとこよ





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・・・と相変わらず
ダイエットの成果はない
日々を過ごしちょる


おとといちょっと遠くの
大好きなパン屋さんに
行ったので

バケットの他にスイーツ系の
パンをどっさり買ってしもた
のだけど

その日に限ってなんでか
なんで!その日なのか

家族Aが

ミスタードーナッツを
買ってきた

6個も!


バケットだけ冷凍して

ドーナッツと甘いパンたちを
3人でせっせと平げたわよ


今の血糖値どうなっている
ことやら・・・


今日はクリスマスディナー
を作る予定だけどーーー

ケーキをやめる決断をしたの

おうちクリスマスにケーキが
ないのはじめてかも?


今日夫は仕事だけど

帰ってケーキないって
知ったらしょげそうだな―
あははー




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みなさまー
果物は何が好きかしら?

私のBEST3はね

 メロン
 もも
 すいか

なのよ

順番はつけられない、かな

他のくだものも
おいしいけど

メロンももすいかは
段違いで好きなの

そして私はすいかの
食べ過ぎによる糖分過剰摂取で
夏に太るので

数年前からすいか購入禁止令
がでているのよ、しくしく

すいか禁止令の話 ↓


すいか大好きの話 ↓



なのでおすそ分けで
頂いた時しかスイカ
食べられにゃいの



そしてももとメロンは

というとー

高くてなかなか買えない

いや、よく考えると
すいかの方が高いけど

でかいからか
小さい頃からめっちゃ
食べてたせいか

すいかにはあまり高いと
いう意識がなくって
夏中買いまくってたけど

すいか貧乏になってた
かもしれないわね


メロンに関しては

新婚時に住んだ家の近くに

八百屋さんがあって

そこで  腐りかけの  よーく
熟したメロンが3玉800円
とかで売っててね

朝ごはんにメロンを
じゃぶじゃぶ食べてたのよ

完熟だからめっちゃ
甘くておいしくてね

すぐ転勤になっちゃったから
その幸せは1シーズンのみ
だったけど

そんな成功体験があったもんで

なかなかメロンを自分では
買えない体質(?)になってるの


ところがね、きのうスーパーで
アンデスメロンが498円で
売ってたの! 

けっこうな大きさのもので

ここ最近では破格なんじゃ
ないか? 
先週は800円とかしてたよなー?
って思ってね

なので買っちゃったの
メロン


そして買い物から帰って
家にいたら

ピンポーンって宅配便の
人が来たの

amazonとか何も頼んで
ないのに何だろ

と思ったら

じゃじゃーん
メロン
りっぱな夕張メロンがーーー
友人が送ってくれた

メロンくれるなんて
めっちゃいい友達


そしてそして信じられない
ことに

仕事中の夫からLINEが
入ってね

「メロンもろた」

だって

えーーーーこんなことって
ある?

夫が持って帰って来た
メロンは見事な網目な
マスクメロン!
メロン
夫にメロンくれた人も
なんていい人なの?


もーうそみたいでしょ

メロントリオ

ありがた過ぎるでしょ?


このメロンどーぞと君が
ゆったから
7月16日はメロン記念日
(字あまり)



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はー楽しみだわー

食べごろ見逃さない
ように

慎重にいっただっきマース!





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いよいよオリンピック
始まるわねー

楽しみだわーーー


ダイエットは全然
はかどってない

食後のダンスとか体操は
ちょこちょこやるように
しているんじゃがのう


あさごはんに時々
オートミールのおにぎりを
食べるのだけどね

いつも
ふりかけ
 ↑ 上のものを混ぜ込んでいるの

左上のはゆかりよ

ゆかり、あおのり、塩昆布、ごま

それにしらす干しかじゃこ
があったら入れるの


だけど何種類もあるので

いちいち冷蔵庫から
袋を取り出して

それぞれの袋を開けて

中身を取り出して

また袋をぴっちり閉じて

また冷蔵庫にに戻す


っていうのが、

めんどくちゃい


特に袋をしっかり
ぴーっと閉じるって
とこがね


なので一度に済むよう
ひとつのビンに全部
詰めることにしたわ


塩昆布は長くて
おにぎりに混ぜにくいので

ハサミでチョキチョキ
切ってね
ふりかけ
塩分を減らしたいので

ザルでわさわさやって
塩を落として


あとはビンにいれて
ふりかけ

フタをしてシャッフル
ふりかけ


一個のビンだけ冷蔵庫から
取り出せばよくって

めっちゃラクになったわ
ふりかけ

レンチンオートミールに
混ぜて

おにぎりじゃ
ふりかけ

これは豪華な方の朝ごはん
ふりかけ
左の白いのはヨーグルト

サラダの上のオレンジのは
自家製にんじんドレッシング

サラダの黒いのはワカメ

なかなかヘルシーでは
ないか

と思うんだけどね



最近食べたものの写真を
見ると

デブり飯も相当やっちゃってる


また見たい?


ふざけてんのか
ヤセる気ないだろっ

って批判が来そうなので

載せないでおこう




と、思ったけど

人がどんなもの食べたのか
を見るのが
楽しい人もいるから

ちょっと載っけるわね



ベトナム弁当
デブリ飯
炭水化物弁当だった


お寿司ランチ
デブリ飯
デブリ飯
デブリ飯デブリ飯
この後アイスクリームもあった


リンツ
私が食べたのは奥の方
デブリ飯


近所のラーメン屋で
辛みそラーメン
デブリ飯


マーガレットハウエルのカフェの
ヴィクトリアケーキとキャロットケーキ
デブリ飯
こうゆう焼き菓子が好き
夫と半分こ


崎陽軒の
いつものシウマイ弁当、
ぢゃない幕の内弁当
デブリ飯

近所のケーキ屋の
バナナパイとモンブラン
デブリ飯
夫と半分こ

これはあまりおいしくなくてね
おいしくないケーキで
太ったと思うと怒りを覚えるわね
(逆恨みじゃ)


すき家のほろほろチキンカレー
デブリ飯
これなかなかスパイシー
でおいしかったの
骨付きチキンがほんとに
ほろほろで骨離れが良くってね

牛丼は吉野家、って
思ってるので
すき家はほぼ行ったこと
なかったのよ

で、考えたり探したりするの
寒くてめんどくさい時に
入ったんだけど

一押しメニュー?ぽかった
のでカレーにしたら
当たりだったわー




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・・・てな感じで
相変わらずやっちまってる

写真がヘタ過ぎて
載せれてないものもあるし

デブり飯過ぎるわね


ちょっと質素めし
を食べたり
運動したところで

外来種に駆逐される
在来種にみたいに

デブり飯の圧勝なのだ




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