パンが食べたくて
久々登場

糖質ひかえめブレッド
以前よく買っていた
んだけど
2020年は食べなかったん
じゃないかしら


1枚の糖質 6g !
右が夫が食べる
普通の食パン

左が糖質ひかえめブレッド
ちょっと小さいし
色も褐色かかっているの
バナナヨーグルトとコーヒーと
キャベツ目玉焼きで
朝ごはん

焼き過ぎや
でもパン食べれて
ありがたや~
1枚 糖質6gだから
2枚食べてもへっちゃら
なので
サンドウィッチもできる
もんね
明日はサンドウィッチ
にして、
賞味期限内に
食べ切らないとね
ちなみにランチは
糖質40%カット本うどんを
半分に分け

片っぽに
自家製ミートソース
(ちょびっと余って
冷凍したもの)
もう片っぽに納豆と
バターを乗っけたもの
そして晩ごはんは
ベジタブルファーストの
サラダと
糖質オフのビールと

マンナンヒカリのカレー

具沢山で
ジャガイモは無し
お皿はカレー皿じゃなくて
お鍋食べる時用の
ちょっとだけ大きめの
小鉢よ
ってわけで
朝 パン
昼 パスタ
夜 ライス
といった夢のような
メニュー
全部糖質オフの食品の
おかげ!!
メーカーさんありがとう!!
これでいいなら
ダイエットツラく
ないんじゃない?


ダイエットの参考に!!