ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: 家族


友人から鮭が届いたの

北海道のさざ波漬
っていう
麹で漬けてあるもの
頂きもの
めちゃおいしそー

こういうものには

煮物系のおかずが
副菜に欲しいんだけどね

昨日仕事で
疲れちゃってね

大して忙しくもないのに

ひどく疲れた感じが
するって

年かしら

体力無さ過ぎ


煮物の材料も家に無くて

仕事の帰りに
スーパー行って簡単に
作れるものないかなー

と思ったらね

いいもの見つけたの
ディナー
紀文の(できてる)おでん

これおいしいんだよね

ちょうど作る気力が
ないとこだったし
ディナー
しかも炭水化物量
13.5gだYO!

めっちゃいい

・・・というわけで
昨日の晩ごはんは
ディナー
焼くだけ鮭と
できてるおでん

鮭は麹が効いてて
ふっくらめっちゃ
おいしかったわ

ありがたやー


そしておでんのお鍋
には

見えてないけど

大量の白菜を入れたの

手抜きとはいえ
野菜食べた方がいいもんね

フタが閉まらんほど
いっぱい入れても

少し火にかけとけば
すぐくったりするから
大丈夫

もう具材にはしっかり
味が浸み込んでるので

白菜を大量に入れても
(豆腐もいれた)
味はぜんぜん問題なし

濃い味が苦手なので

スープは少し薄まって
ちょうどよくなるわ

もちろん血圧のため
スープは全部は
飲まないけどね


年1くらいでおでんを
作るけど

大根ゆでて
コンニャクゆでて
卵ゆでて
練り物や厚揚げとか
油抜きして

そっからコトコト煮て

結構大変なのだ

その割に

「セブンのおでんの
 方がうまい」

とか言われるし

残って翌日のお昼も
おでん食べなくちゃ
ならないし


うちのような少人数
家族ならば

1人前過不足無く
きっちり入ってる

この袋おでんの方が

ぜんぜんいいわね

これからおでんは
ずーーーとこれでいいや

ちなみに昨日は
2袋で298円だったYO!

1人前150円!

神価格だよね


あまり手間かけずに

あったかおいしい
晩ごはんにありつけたわ



↓ おもしろかったらどっちか押してね~

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 

ちなみに朝ごはんは
朝ごはん
糖質ひかえめブレッド
&クリームチーズ
バナナヨーグルト

おべんとは
IMG_20210116_123200
冷凍しといた自家製カレー
(かき混ぜながらチン
 したからキタナイわね)
マンナンヒカリ100%
のごはん
サラダといよかん1/4


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 

ダイエットの参考に!!





鏡開きシーズンなので

おもちのアレンジレシピが
色んな番組で
紹介されてるわねー

けっこうおいしそうで

食べてみたいのが
多いんだけどねー


おもちをごはんと

味の付いた具と
一緒に炊いて
おこわ風にしたり

グラタンにしたり

春巻きに入れたり

びよよーーんと
おいしそうだわあ


だーがー

おもちは糖質多いから

糖質制限してる人は

いっぱいは食べられ
ないわね


私は今シーズンは

元旦の朝に
自宅で磯辺巻き1個

元旦の昼に
夫の実家でお雑煮で1個

1月2日の朝に
自宅でお雑煮で1個
P作お雑煮
計3コ食べて

おもちは終了だYO!

前シーズンはもうちょっと
食べたかしらね

なのでいくらアレンジ
レシピを紹介されても

よだれを垂らして
味の想像をして

来年は絶対作ろう
と思うしか、ない


おもちいっぱい
あるんだけどねー

年末にサトウの
切り餅を1kg買って

さらに夫婦それぞれ
会社の鏡開きのおもちを
分けてもらってくる

そして家族Aはおもちを
食べないので

私が年始に3個食べた
以外は

夫がかなりの量の
おもちをせっせと
食べることになる


そーいえば

おもちに限らず

食パンとか
袋入りのロールパンとか

そういうものも

夫が全部食べねば
ならない

6枚切り食パンを
買ってくると

上にチーズのっけたり

バナナとはちみつ
のっけたり

卵はさんだり

工夫して食べてるけど

6日目とかは

「飽きたなー」と
いいながら食べている

毎日パンは食べるん
だけど

同じもの連チャンだと

飽きるんでしょうね


話が逸れたけど

そんなわけで

最近は連日
磯辺巻きが夫の朝ごはん
なのじゃが

たまには目新しいものを
作ってあげよう

最近テレビで見た
アレンジレシピを
作ってみたかったので

今朝はチョコもち
を作ってみたわ

伝説の家政婦、
タサン志麻さん考案で

オーブンペーパーの上で
チンしてやらかくした
おもちで

板チョコを入るだけ
いっぱい包んで
(私は6粒入れた)

綴じたとこを下にして
もう10秒チンするだけの

ウルトラ簡単料理!

写真撮り忘れちゃった
けど
大福みたいな見た目よ

スイーツとして紹介
されてたけど

うちは朝ごはんに
したわ

スイーツおぢさんだからね

チョコがとろーっとして
おいしそうだったな~

来年は一緒に食べたいわ


↓ おもしろかったらどっちか押してね~

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 

おもちと言えば

キムチ鍋の〆に
おもちとチーズを
入れたいなあ

これも来シーズンの
お楽しみになるよう

今はガマンするのだ



にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 

ダイエットの参考に!!




前回からの続き~


さて、いよいよ退院よ

退院の日は
祝日だったけど

退院の人と
手術翌日とかの人は

朝の診察があるの

順調とのことで
退院となったわ

退院数日後に
診察するので

外来に来てください

それまで引き続き
安静にして

安全メガネはかけて
おくように

とのこと


安静と言っても

まあ病院内もすでに
歩き回ってたし

洗濯や料理なんかの
軽い家事はやっても
いいらしい


夫が迎えにきてくれて

そのまま退院祝いで
お寿司屋さんでランチ
することにしたの

イエーイ

お魚のDHAが目に
いいもんでね

めっちゃ豪華でおいしい
海鮮丼で
退院祝い
まあ退院1発目だけだけど

DHAたっぷり摂っといたわ


私の退院祝いってことに
なってるけど

仕事しながら
家事を頑張った夫への
ごほうびでもあるもんね


お昼はフンパツしたので

夜はマックを買って来て
もらったわ
晩ごはん
ダイエットはお休み中
なんで

いもも食べるよー
(もう減ってる)

野菜はないよー


白状すると

お昼と晩ごはんの
間にサーティワンも
食べたちゃったの

これは内緒にしようと
思ったけど
おやつ
おいしかったなあもう

まだ続くわ~



↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



最初から読む
 

次の回





にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 

ダイエットの参考に!!





このページのトップヘ