ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ:家族 >



先日夫の誕生日だったの

夫は普通に仕事の日
だったので

何か好きなものを
作ってあげることに
した

飲食店は相変わらず
8時までなので

夫が帰ってくる頃には
閉まっちゃってるので

家で食べるしかない
もんね


「何食べたい?」って
聞いたら

予想通り

「春巻き」だって

誕生日っぽくないけど

主役が食べたいって
言うんだからね


春巻きと

もう一つ好きな
麻婆茄子もつくったわ

レトルトとかの素は
使わず

豆板醤やニンニクや生姜
など炒めて
ちゃんとつくると
えらいおいしいのよ


張り切って作って
大好評だったので


さーーてブログに
載せようか

と思って今見てみたら


写真が無い

撮れてなかった
(シクシク)

春巻きは生の状態のも
撮ったハズなのに、
ない

ナンデっ!?


・・・というわけで
渾身の春巻きと麻婆茄子
の姿はお見せできないので

もうひとつのリクエスト
であるバナナブレッドを

昼間のうちにのんびり
作ったので
(食べたのは夜だけど)

こっちは写ってたので
それを載っけとくわ
バナナブレッド
粉は薄力粉と強力粉と
ベーキングパウダー

エリスリトール使いた
かったけど

夫のためのケーキなので

普通の砂糖を使用
バナナブレッド
バナナブレッド
アイスクリームと
生クリームを添えて
(っていうかもっと
 キレイに盛れないのか)


ケーキ屋さんの
スバラシいケーキも
好きなんだけど

家で作った素朴な
焼き菓子もおいしいわよね



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全然関係ないけど

ついでなので
さっき食べた晩ごはんも
載せとくわ
ハンバーグ
ハンバーグ
渾身のハンバーグじゃっ



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週3日くらい
夫にお弁当を作って
るんだけどね

前の日のおかずが
残った時とか

冷凍食品がある時とか

テキトーにね
夫弁当
夫弁当

そしてお弁当じゃない
日は

外で食べたり
買って来たりしてる
らしいんだけど


忙しそうだったり
天気が悪かったり

事前にわかっている時は

会社から出なくて
済むように

家から備蓄用の
カップめんなんかを

持っていってるの


今朝もごそごそ
食品庫を物色して

準備してたから

どんなもの持ったのか

見せてもらったの


じゃーん
夫弁当
たまごはつくりおきの
温泉卵

どん兵衛に割り入れる用



だけど

うどんとごはんと
バームクーヘンだよ!

めっちゃ炭水化物やん

ノービタミン
ノーミネラル
たんぱく質はたまごのみ


いい年して
こんな食事してるおぢさんが

なぜBMI22なんじゃろか


夜は相変わらず
ごはん必ずおかわりして

たらふく夕食を食べた後

もれなくスイーツ
食べるし


外に食べに行けば
何でも大盛りにするし

コンビニに行けば
ごはんの後でも
おやつの時間じゃなくても
ミルクフランスを買う


それなのに


ヤセてるだけじゃなく

血液検査オールA評価

だもんねえ

うらやましい



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今も隣で

テレビのニュースをみながら


うれしそうにロールちゃんを
ほおばるスイーツおぢさん


でぶりんも

時々夫の夜スイーツ地獄
に引きずり込まれて
しまうんだけど

ヤツとは体質が違うので

気を付けねば~



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友人から鮭が届いたの

北海道のさざ波漬
っていう
麹で漬けてあるもの
頂きもの
めちゃおいしそー

こういうものには

煮物系のおかずが
副菜に欲しいんだけどね

昨日仕事で
疲れちゃってね

大して忙しくもないのに

ひどく疲れた感じが
するって

年かしら

体力無さ過ぎ


煮物の材料も家に無くて

仕事の帰りに
スーパー行って簡単に
作れるものないかなー

と思ったらね

いいもの見つけたの
ディナー
紀文の(できてる)おでん

これおいしいんだよね

ちょうど作る気力が
ないとこだったし
ディナー
しかも炭水化物量
13.5gだYO!

めっちゃいい

・・・というわけで
昨日の晩ごはんは
ディナー
焼くだけ鮭と
できてるおでん

鮭は麹が効いてて
ふっくらめっちゃ
おいしかったわ

ありがたやー


そしておでんのお鍋
には

見えてないけど

大量の白菜を入れたの

手抜きとはいえ
野菜食べた方がいいもんね

フタが閉まらんほど
いっぱい入れても

少し火にかけとけば
すぐくったりするから
大丈夫

もう具材にはしっかり
味が浸み込んでるので

白菜を大量に入れても
(豆腐もいれた)
味はぜんぜん問題なし

濃い味が苦手なので

スープは少し薄まって
ちょうどよくなるわ

もちろん血圧のため
スープは全部は
飲まないけどね


年1くらいでおでんを
作るけど

大根ゆでて
コンニャクゆでて
卵ゆでて
練り物や厚揚げとか
油抜きして

そっからコトコト煮て

結構大変なのだ

その割に

「セブンのおでんの
 方がうまい」

とか言われるし

残って翌日のお昼も
おでん食べなくちゃ
ならないし


うちのような少人数
家族ならば

1人前過不足無く
きっちり入ってる

この袋おでんの方が

ぜんぜんいいわね

これからおでんは
ずーーーとこれでいいや

ちなみに昨日は
2袋で298円だったYO!

1人前150円!

神価格だよね


あまり手間かけずに

あったかおいしい
晩ごはんにありつけたわ



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ちなみに朝ごはんは
朝ごはん
糖質ひかえめブレッド
&クリームチーズ
バナナヨーグルト

おべんとは
お弁当
冷凍しといた自家製カレー
(かき混ぜながらチン
 したからキタナイわね)
マンナンヒカリ100%
のごはん
サラダといよかん1/4


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