ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: おでかけ


よいデブのみなさん~

ダイエット頑張ってるかしら?


私はねー

実を言うとねー

ぜんぜんヤセてないの

(え、知ってるって?)


やせてないうえ

あんまり努力も
してないので


体重グラフは横ばいだし

こんなことがんばってる
あんなこと始めた

ってなことも書けなくて

ついついダイエットと関係
ないことばっかり
書いちゃうのよ



自粛生活だとね

食べることだけが
楽しみで


まあお出かけや旅行の
時も

食べることが楽しみなので


デブは宿命かしら
(宿命と書いて「さだめ」
 と読む)


先日ね、

車で神楽坂に行って

お店に入らないで

買って食べるっていう

デート企画をしたのよ
(相手は夫だけど)


都心に出かけて

ランチもお茶も晩ごはんも
お店で食べないってのは

初めてかも


まず五十番で
神楽坂
肉まんを買ってその場で
食べた
神楽坂


大野屋牛肉店に行って
神楽坂
晩ごはん用に
メンチを買って


そして亀井堂へ
神楽坂
趣あるわねー

有名なクリームパンと

その他数個パンを
買ったけど

写真を撮り忘れちゃった

クリームパンは
半分こして

その場で食べたわ

評判通り大きくて
ずっしりして

めっちゃおいし~



赤城神社にお参りして
神楽坂


大好きなケーキ屋さん
チカリシャスニューヨークへ
神楽坂
以前銀座の松屋にも
入ってたのに

先日行ったら
お店なかったわ

松屋ならついでの時に
行きやすいのに

銀座はアンジェリーナも
売ってなくなっちゃった
から

ケーキ開拓しなくては
(せんでよい)


チカリシャスでケーキを
買って


さあ帰ろう、と思ったら

メゾンカイザーの前を
通りかかったの

パンは亀井堂で買ったけど

せっかくだから
メゾンカイザーにも
寄ることにしたわ

気のせいか神楽坂の
メゾンカイザーは

特においしい気がするのよ

神楽坂
選んでる途中で

どんどん焼きたてのパンが
出てきて

いい香り~

いっぱい買っちゃいたい
ところを

ガマンして

3個だけ買ったわ


ってわけで

帰ってから
いそいでスープだけ作って

晩ごはん
神楽坂
大野屋牛肉店のメンチ2種と
神楽坂
パンも山盛り


食後には
チカリシャスのケーキ
神楽坂
神楽坂
めっちゃおいしゅう
ございました



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神楽坂には行ってみたい
お店がいっぱいあるから

落ち着いたら

今度はゆっくり
お店に入って

ランチでもしたいものだわ

てな具合で
食欲の春なでぶりんよ



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ゴゥトゥ、

Go To キャンペーンなのっ⁉

いいの?

いいの!?

積極的に
出かけていいの?


数日前 7月の旅行を
あきらめたと書いたでぶりん
 ↓


都が他県への不要不急の
移動を控えてねっ

ってゆって

国は制限しないよ~

ってゆったけど

うううむう


東京都ナンバーの車で

乗りつけられたら

観光地の人は
どお思うのかしら


来るな

って思うのか

お金いっぱい使ってくれ

って思うのか



この Go To キャンペーンで

人間がシャッフルされて

コロナ感染が

全国まんべんなく
散らばっちゃう

っていうのは

誰でも簡単に予想
できるので

政府としては
それも合わせ飲むって
ことなんだろう


みんなこの
 Go To キャンペーン

にのっかるのかしら


でぶりんは

しばらくは都内と

援助の必要な身内たちが
いる神奈川から

はみださずに

飲み食い買い物して

経済に貢献しようと
思っちょる
(私がお金使っても
 足しにならんがね)



話はかわるけど

今年もスイカの季節が
やってきた!

何度も書いたけど

スイカ食べまくって
めっちゃ太ったという

暗い過去を持つ女なので

スイカ禁止令が
発令されてるの


ではあるけれど

ちょっと小玉スイカ
を買っちゃった、へへっ

あいかわらず自分に
甘いデブよ
小玉スイカ
1/8カット
おいしーあまーい
小玉スイカ
お弁当にも持って
行ったわ

1/8カットで約130g

糖質12.6gよ

すいかもちょっとずつ
食べれば

大丈夫そう

でも大きいのだと
いっぱい食べちゃうので
(傷む前に食べ切りたい
 からね、ほぼひとりで
 食べるもんで)

やっぱりスイカは

ヤセてからにするわ



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おとといの記録 

始めてから    2年と188日目
始めた時の体重         70.0kg
おとといの体重             64.2kg
前日から                         +0.1kg
始めてから                      -5.8kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く       4819歩
✖4.運動する       10分
(腹筋・足上げ・ストレッチ)
 

前の日の  
摂取カロリー    目標     1513kcal
               実際        1794kcal
消費カロリー    目標       357kcal
(運動による)     実際          228kcal

結果             410kcal オーバー



きのうの記録 

始めてから    2年と189日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重             64.8kg
前日から                         +0.6kg
始めてから                      -5.2kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.8kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く         89歩
✖4.運動する       10分
(腹筋・足上げ・ストレッチ)
 

前の日の  
摂取カロリー    目標     1513kcal
               実際        1540kcal
消費カロリー    目標       357kcal
(運動による)     実際            99kcal

結果             285kcal オーバー



今日の記録 

始めてから    2年と190日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重                 64.1kg
前日から                         -0.7kg
始めてから                      -5.9kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.1kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く       6530歩
✖4.運動する       5分
(腹筋・足上げ・ストレッチ)
 

前の日の  
摂取カロリー    目標     1513kcal
               実際        1642kcal
消費カロリー    目標       357kcal
(運動による)     実際          237kcal

結果             249kcal オーバー





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今日はね

糖質解禁日にしたの

夫と休みが一緒だったのでね

緊急事態宣言が
解除されたので

少しは出かけても
いいかな

と思ってね


電車はまだちょと
コワイので

(・・・と言っても
 夫は毎日満員電車で
 通勤だけども)

車で出かけたわ


まだ県境を超えては
イケないのかな?


ってーことで

吉祥寺方面に
行くことにしたわ

わー出かけるの
ほんっとに久々

井の頭公園

写してないけど人が
いっぱーいいたわ

スワンたちも
たくさん出動してたわよ
吉祥寺
吉祥寺
いいお天気で
暑いけど気持ちえええ


お茶飲みに入ったら

めちゃコロナ対策してる

席に通す直前に

お客さんの目の前で

テーブルをアルコール
で拭いてるし

カラトリー類も除菌して
あるって書いてある

そういうアピールって

安心感を与えるから
大事だよねえ
吉祥寺
今ってどこもこんな
なのかな

店員さんたちも大変ね

頑張れ~
そしてありがとう


カロリー&糖質を
たっぷりとって

たくさん歩いて

お弁当を買って帰ったわ
吉祥寺
糖質制限を考えないと

選択肢がいっぱーい


迷っちゃうわ~

お弁当お惣菜コーナーを

何周もまわって

今日はおこわ弁当に
したわ

本当ごはんって
おいしいわねえ


明日からまたダイエット
頑張る気になったわ
(ほんとか?)






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今日の記録 

始めてから    2年と157日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重               64.2kg
前日から                          -0.2kg 
始めてから                      -5.8kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く      6930歩
✖4.運動する    12分
   (腹筋・ストレッチ)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1520kcal
               実際        1410kcal
消費カロリー    目標       359kcal
(運動による)     実際          276kcal

結果             27kcal オーバー



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