ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:おみやげ晩ごはん


きのうはね
おみやげ晩ごはんだったの

夫が低糖質かなーと
思うものを買って来て
くれるので

たとえ、
「いや炭水化物多いじゃろ
 コレ」
と思っても

だまって食べることに
しておるの

せっかく考えて買って
来てくれるのに

文句を言っては
申し訳けない

っていうのもあるけど

ダメ出しして
「めんどくさ、もう買わない」
って宣言されると困る

というのが本音なの、あはは~


きのうはね
コレ
おみやげ晩ごはん
RF1の
サラダとコロッケ

コロッケは
「菜の花と牡蠣の
 クリームコロッケ」

クリームコロッケは
糖質多そうだけど

ほくほくじゃがいもの
コロッケよりはマシかしら

大きさもそんなにないので
まあいいか

牡蠣の旨味がとっても
おいしい

さすがRF1

自分でクリームコロッケ
作るのはかなりの
難関だもんね~

サラダの方は
「亜麻仁の恵み黒豆と鶏ささみの
 黒豆の梅しそサラダ」

とこれまた自分では
絶対につくらなそうな
サラダよ

せっかく買うなら
自分ではまず作らん
っていうのを
食べたいもの

夫はなかなかわかっておる

ノンオイル梅ソースが
ついてるんだけど
おみやげ晩ごはん
これが炭水化物0.5g
と大変優秀なの

2袋ついてたけど
サラダじたいにうっすら
味がついていたので

1つのみ使用
おみやげ晩ごはん
さっぱりしてめっちゃおいしー

糖質的には1食40g以内に
ギリギリかちょっとオーバー
くらいかな

両方ともたいへん
おいしゅうございました


そしておみやげ晩ごはん
の時は家族Aには
ほぼケンタッキーを買ってくる

本人の希望なのでね

きのうは家族Aは
ビスケットを食べず

ごはんをチンして食べてた

そういう場合ビスケットは
翌朝に夫が食べるん
だけど

今朝起きたら夫がすでに
自分でトーストを焼いていて

出しそびれてしもた

冷蔵庫にぽつんと
さびしげにビスケットが
残ってる、かわいそうに~

ケンタのビスケット大好き
なのよ

食べて大丈夫か調べてみた
ビスケット
炭水化物量
ビスケット   23.5g
ハニーメイプル   7.3g

両方で31gくらい
うん、
ヨーグルトも果物も
食べなければ大丈夫ね!

おみやげ晩ごはん
シロップ全部使って
クロテッドクリームもつけて

おいしくいただきました~

・・・とかなりいいかげん
ながら糖質1日130g以下を
守っているつもりの
でぶりん

早くやせないかなあ



↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



今日の記録 

始めてから    2年と23日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重      62.8kg
前日から                         +0.2kg 
始めてから                 -7.2kg 
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -2.8kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く     276歩
✖4.運動する      12分
   (スクワット・ダンベル)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1494kcal
               実際        1531kcal
消費カロリー    目標       343kcal
(運動による)     実際           75kcal
 
結果   305kcalオーバー






夫は時々
車で1時間ほどの
実家に行って

高齢の両親のために

買出しに行ったり
草むしりをしたり
肩を揉んだりする

親孝行な人なの

そして両親が行きたいお店に
車で連れて行ってあげて
晩ごはんをごちそうになってくる

私が一緒に行けない時は
晩ごはんを買ってきてくれるの

ケンタでいい

家族Aはいつも
ケンタッキーフライドチキンを
リクエストしているの

私は以前は崎陽軒のシウマイ弁当を
買ってきてもらうことが多かったけど

ダイエット始めてからは
お惣菜の詰め合わせ(ご飯無し)
を希望しているの
よくRF1とかにあるみたいなやつね


ま、いっか

ごはん食べて
両親を送ってから
帰ってくるから
当然私のご飯は遅くなるの

遅い時間にケンタ食べるのって
背徳感あるわ
それがおいしーのよ
おなかペコペコだしね

おいし~



レコーディング










やばい

1022kcalだって

やっぱりケンタッキーフライドチキンは
若者の食べ物だわ

ダイエット中のデブおばちゃんは
手を出してはいけません




このページのトップヘ