今日は雪だったわ

けっこうな大雪

私は高校の友だちと半年ぶりのランチ
だったけど

ランチタイム終了でお店を
追い出されてから
お茶もせず駅に直行したら


まだ電車は動いてたわ


ニュースで
駅のホームに入れないとか
バスが来ないとか

大変な目に合ってる方が
大勢いるそうで

寒い中お疲れ様です


寒さで風邪などひかず
ころんでケガしないで
無事帰れますように




  始めてから     14日目 
  始めた時の体重   70.0kg
  今日の体重     69.0kg
  昨日から          -0.5kg 
  始めてから       -1.0kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと       -9.0kg



前日にルールを守れたか


  〇1. 晩ごはんに主食を食べない
  〇2. 夜スィーツを食べない
       △3. 歩く       5314歩
  ✖4. 体操する     0分