ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:イタリアン


またコロナ感染者
増えちゃってるわね

私はすごい気を付けて 
いるつもりだけど
恐ろしいわ


仕事に行けば

まず朝、パソコンから
ペンからハサミから
電話からドアノブから
キャビネットの取っ手とか

自分が触れそうなものを
アルコールで拭きまくる

朝消毒しなかった
共有のファイルなんか
触ったら

即アルコールで手指消毒
するもんね


こないだ出入り業者の
おぢさんが

自分がしゃべる時だけ
マスクをはずし
(下にずらす)

私が応答をする時は
マスクを戻して聞く

を繰り返すという

マスク台無しな行為を
するので

恐怖におののいたわ

あのお、しゃべる番の
時もマスク外さなくて
いいですよ

なんなら筆談でも
良くってよー



そして

友だちにはずっと会って
ないんじゃが

夫とはたまに外食をして
るんだけどね

きのうは車の修理に行って

3時間ほどでできると
言うので

待ってる間
車屋さんの近所の
人気のイタリアンで
ランチしたのよ
(ダイエットは?)


入店の時

「お食事中以外は
 マスクをお願いします」

と、わざわざゆってきて

席もひとつとばしに
しているので

めっちゃ気を付けてて
あんし~ん!

と思ったのだけどね


近くの席に4人組のママ友
グループがいて

白熱してしゃべっているのね

確かに

オードブルが済んで

メインのパスタがくる
までの間はマスクを
する配慮はあったけど

なんせしゃべりながら
食べてるもんで

マスクしてない時間が
圧倒的に長い

平たい麺をつつきながら

わあわあと

子供のコーチへの文句
だとか
(なんの習い事かわからんが)

他のママ友の悪口とか

言い合っていて

全くごはんが減って
いかない


わかるんだけどね

私も友達と会うと
そうだから

3人以上で集まると
大声でしゃべったり笑ったり
大はしゃぎするもんね


それを見てて

「お酒よりおばちゃんの
 集まりの方が問題や」

とか一瞬思ったんだけど


今度はちょっと離れた
席にすわってる50代くらい
の夫婦が

フルボトルのワインを
飲んでいたの


神奈川のお店なので

今は緊急事態宣言
出てないから

お酒だしてもいいんだもんね


最初静かに飲み食い
してたけど

お酒進むにつれて

声がデカくなってってね


常連さんらしくて

シェフが料理を運んだ
タイミングで
シェフ捕まえて
しゃべりだした

奥さんがマスクなしで
大笑いしながら話してる

シェフは何度もマスクを
さわってアピールしてる
けどお構いなしよ

だんなさんは気付いて
マスクをしたけど

力関係なのか妻に注意しない

シェフはコワイから
少し後ずさるけど

そうなると奥さんは
声が届くように
もっと大声になる

昼間からワインを
入れてくれるありがたい
常連さんだから

無下にもできないだろう
にゃあ

と気の毒に見ていた

やっぱりお酒入ると
配慮できなくなる人
いるんじゃね

飲食店の方は接触機会が
多くて大変だなあ





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お料理は大変おいしゅう
ございました
ランチ
ランチ
ごちそうさまでした




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さてー
人間ドックに向けて

2週間ダイエットして


まあ人間ドックには
間に合わなかったものの

ちょっとだけ
頑張ったのでね

送り迎えに来てくれた
夫と一緒に
ごほうびランチを
頂くことにしたの

いつも人間ドックでは
お昼が用意されている
んだけど

コロナの影響で
お昼ご飯の提供を
やめているとのことで

代わりに1000円の
クオカードをくれたけどね


朝からもちろん
何も食べていないので

健診を受けた病院の
近くのピザ屋さんで
ランチすることにしたの
ランチ
サラダと

砂糖の入った!
ジンジャーエール

普段は甘い飲み物は
飲まないけど

ピザにはやっぱり
しゅわしゅわーっと
炭酸でしょ
ランチ
サラダはたっぷり

そしてピッツア
ランチ
でっかいのよこれ
めっちゃおいしー

ボンゴレビアンコ
ランチ
ランチ
夫とシェアして
おいしい昼ごはんでした

これなら毎回
健診センターの
昼ごはんはなしに
してもらって

ここのお店に来たいにゃ


そしてごほうびは続くの


その日の夜は家族Aも
合流してくら寿司へ

Go toの無限くら寿司の
期間は

食べたい時間に予約
取れなかったし

近くを通ると
外まで大勢並んでたのに

行列もなく予約せずとも
即、席に座れたわ

あさりだしラーメンや
デザートまで食べた

写真はパネルで注文
するのに忙しくて

撮り忘れてもた


そして次の日なのだ
けどね

一応反省ごはんを
してたのよ


朝ごはん


お弁当

とーこーろーが

夫が休みだったので

「晩ごはん作っといて」

とLINEでお願いしたら

「掃除機かけて
 疲れたからムリ、

 人間ドックでもらった
 クオカードで
 デニーズ行こう」

と言う

デニーズはクオカードが
使える貴重な飲食店なのよ

せっかくのデニーズ
なので

ごほうびついでに
食べたいものを食べる
ことにしたわ

せめてもの悪あがきで
ベジタボーファーストで

サラダから
デニーズ

そしてジャンク!
ハンバーグカレードリア
デニーズ

そしてそしてー

ゴディバ チョコレートサンデー
デニーズ
デニーズ
いろんなものが入ってて
いろんな食感が楽しめるの

おいしかったわー


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大して効果も出なかった

しかもたった2週間の
ダイエットに対して

ごほうびあげ過ぎじゃろ


・・・と思ったらね、

今朝64.9kgだったの!

なんで!?

久々の64kg台よー

よーし

またがんばるぞー

次のお楽しみは
クリスマス、
ということにして
(すぐやんけ)

それまで低糖質にして

ラジオ体操もやるもんね




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きのう今日とあったかいわね

もう花粉が飛び始めるとかで

うちは男2人が
重度の花粉症なので

体調が悪くなるので
かわいそう

洗濯や布団が外に
干せなくなるので
それも困るわ

実際夫は今日
「体調が悪い」
といいつつ仕事に行ったわ

実際は花粉なのか
風邪なのかはわからんがの


さてきのうは糖質解禁日

またかヨ!という感じじゃが

前回の谷根千散歩を
3回に分けてもたもた
書いてただけで

実際は中7日あったのよ


今回はいつにも増して
ハードに食べたけど

遠出じゃないので
食べたものだけ
ずらずら載せるわ

朝は写真ナシだけど

ヨーグルトとコーヒーと

ヤマザキのクロワッサン


ランチは友人と近場のイタリアン
爆食いデー
パスタ2種はシェア
爆食いデー
爆食いデー

デザートはオシャレに
切り株に乗っかってきた
爆食いデー
爆食いデー
飲み物のグラスもオシャレ

手前はホットの紅茶だけど
2重ガラスで冷めないし
持って熱くない

初めて行ったお店だけど
おしゃれできれいで
おいしかったー

その直後
爆食いデー
ソフトクリームを食べて
ランチは終了


そして晩ごはんは
通勤途中の駅で
夫と待ち合わせ

電車で行ったの

谷根千散歩の時
車で出かけて

夫が飲めなくって
つまらなそうだったのでね

思う存分飲んでくで

「や台ずし」っていう
チェーン店の寿司居酒屋
爆食いデー
爆食いデー
爆食いデー
爆食いデー
爆食いデー
爆食いデー
カウンターに座ったので

目の前で大将が
じゃんじゃか握ってくれる

お寿司はあとで写真を
数えたら11貫も食べてたわ

安いのにおいしかったなあ


それで終わる
すいーつおぢさんでは、
ない

帰りにセブンイレブンに寄って
爆食いデー
スイーツをゲット

バスクチーズケーキと

夫のお気に入り
ミルクフランス(パンやん!)

うちで紅茶を淹れて
半分つ
爆食いデー
どっちもおいしかったわ

昨日は摂取カロリー
2810kcal でい

13481歩も歩いたけど

今朝の体重は∔0.8kg!!

今日は反省ごはんじゃー




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きのうの記録 

始めてから    2年と25日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     62.5kg
前日から                          -0.2kg 
始めてから                 -7.5kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -2.5kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く     264歩
✖4.運動する       6分
   (スクワット・ダンベル)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1494kcal
               実際        1866kcal
消費カロリー    目標       343kcal
(運動による)     実際            53kcal
 
結果   662kcalオーバー



今日の記録
 

始めてから    2年と26日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重      63.3kg
前日から                         +0.8kg 
始めてから                 -6.7kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.3kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
〇3.歩く     13481歩
✖4.運動する       3分
       (ストレッチ)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1494kcal
               実際        2810kcal
消費カロリー    目標       343kcal
(運動による)     実際          487kcal
 
結果   1172kcalオーバー!!

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