ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:オートミールおにぎり


最近オートミールを
食べだしてね





ごはんの代わりに
やたら食べているの


オートミールに何種類か
あるのは何となく知ってたけど

よくはわからなかったので

どこのスーパーでも
見かけるものを
買って食べてたんだけど

なにやらロールドオーツ
という種類のものが
粒感があってお米っぽく
食べれるらしい

なので買ってみたわ
ロールドオーツ
500gで税込み400円くらい


今まで食べていたもの
オートミール
これはパッケージには
書いてないけど

どうやらクイックオーツと
いう種類に分類されるっぽい


今回買ったのは

平ぺったくされてるけど
細かくカットはされていない
ロールドオーツ
ロールドオーツ

1食分30gはこんな感じ
ロールドオーツ

今までのは
粉砕
細かくカットされている


右がロールドオーツ
ロールドオーツ
おおお
粒が大きい

ロールドオーツ
ほらほら~
「ごはんのようにもっちりと、
 驚く食感のおいしさになります」

ですってよ!

さっそく朝ごはんに
食べてみよー

お水を60㏄くらい入れて
電子レンジで1分半くらい
ロールドオーツ
おおもっちり~

ごまと青のりと塩昆布と
ゆかりを混ぜ込んで
ロールドオーツ
おにぎりにしたわ
ロールドオーツ
この前にヨーグルト食べた



お昼ごはんは
冷凍しといたカレーと

マンナンヒカリと
ロールドオーツを混ぜた
なんちゃってライスで
ロールドオーツ
カレーライス



「驚く食感のおいしさ」
てのはちょっと大げさ
かなって思うけど

フレーク状のものより
ロールドオーツの方が
粒感があって
確かにいいわあ


クイックタイプのもの

いっぱい買っちゃって
まだ残ってるので

それも使うけど

使い切ったら

これからはロールドオーツ
を買うことにするわ




↓ おもしろかったらどっちか押してね~

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


今まで
ごはん食べたい時用に

時々玄米と雑穀を混ぜて
炊いて

小分けにして冷凍してたけど

オートミールの方が
断然お手軽よ




にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 

ダイエットの参考に!!






数日前にオートミールを
買って

すっかり気に入ったわ


毎朝のように食べてるの

オートミールおにぎり
オートミール
オートミール

基本ヨーグルトとコーヒー
なんだけど

時間がある時は
卵とか野菜もね
オートミールオートミール
オートミール
明太子とかじゃことか
梅干しとか

バリエーションを
楽しんでいるの


朝のおにぎりだけ
じゃなくて

カレーや生姜焼きなど

おかず的にごはんが
欲しい時も
食べているので

あっと言う間に無く
なっちゃうわ


なのでね
オートミール
ストック買ってきちゃった

右のは開封済

新たに2袋買ってきたわ

これで安心よ




↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


だけど食べ過ぎてるのか

全然体重減らないよー





にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 

ダイエットの参考に!!




このページのトップヘ