今日のランチはね
こんにゃく麺
これ ↑

こんにゃくパークの
糖質ゼロ・カロリーオフ麺
醤油ラーメン

私はこんにゃく系麺が
苦手なんだけど

以前同じシリーズの
鴨汁そばを食べて
なかなかおいしかったので ↓
鴨汁こんにゃく麺
鴨汁こんにゃく麺


ラーメンもおいしいかも、
おいしいといいな、
思って買い置きしといたの

日持ちするのでね


今日は朝、昼寝(⁉)しちゃったら
食欲と時間が無くなっちゃって

でも軽く食べないとなー
と思って

食品庫をみたらこいつがいた
こんにゃく麺
こんにゃく麺
スープまで全部飲み干しても

カロリー  70kcal
糖質         4.4g

おおー糖質めっちゃ少ない!

ん?フタにカロリー79kcal
って書いてあるんだけど

成分表には
 麺   22kcal  
 スープ 48kcal
となってる
 計 70kcal のはずなんじゃが

差の 9kcal はナニ?

麺とスープしか入って
ないんですけど

まあ
 9kcal くらいいっか~

どうせスープは残すもんね

こんにゃく麺
フタを破り取ると
麺とスープが入っている
こんにゃく麺
麺を水洗いして
カップに入れ、

水150ccとスープを入れて
電子レンジで4分で

できあがり~

私は麺類は具がないと
気が済まないので

悪あがきで
ねぎとブロッコリーを
入れてみたわ
こんにゃく麺
ゆでたまごとかチャーシューが
あればよかったんだけどね

もやしもいいわね

ねぎはめんどっちいから
ハサミで切って入れたので
ヒドイ切り方になっちゃった

ラーメンもまた意外と
おいしかったわよ

スープがなかなかおいしくて
麺と合ってる

電子レンジでまるごと
あっためるからか

こんにゃくの保温性がいいのか

内臓から身体があったるわ

これは急いでる時
ちょっと食べるのに
簡単でとってもいいわ

70kcal だか 79kcal で
糖質 4.4g なら

夜中お腹空いた時だって
全然ありなんじゃない?

また買って非常用に
置いておこう



↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


  LINE で更新をお知らせ





今日の記録 

始めてから    1年と339日目
始めた時の体重          70.0kg
今朝の体重                         63.4kg
前日から                             +0.4kg 
始めてから                     -6.6kg 
目標体重                   60.0kg
目標まであと                       -3.4kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く    452歩
✖4.運動する       0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1492kcal
               実際        1268kcal
消費カロリー    目標       352kcal
(運動による)     実際           16kcal
 
結果    113kcal オーバー