いよいよオリンピック
始まるわねー
楽しみだわーーー
ダイエットは全然
はかどってない
食後のダンスとか体操は
ちょこちょこやるように
しているんじゃがのう
あさごはんに時々
オートミールのおにぎりを
食べるのだけどね
いつも
↑ 上のものを混ぜ込んでいるの
左上のはゆかりよ
ゆかり、あおのり、塩昆布、ごま
それにしらす干しかじゃこ
があったら入れるの
だけど何種類もあるので
いちいち冷蔵庫から
袋を取り出して
それぞれの袋を開けて
中身を取り出して
また袋をぴっちり閉じて
また冷蔵庫にに戻す
っていうのが、
めんどくちゃい
特に袋をしっかり
ぴーっと閉じるって
とこがね
なので一度に済むよう
ひとつのビンに全部
詰めることにしたわ
塩昆布は長くて
おにぎりに混ぜにくいので
ハサミでチョキチョキ
切ってね
塩分を減らしたいので
ザルでわさわさやって
塩を落として
あとはビンにいれて
フタをしてシャッフル
一個のビンだけ冷蔵庫から
取り出せばよくって
めっちゃラクになったわ
レンチンオートミールに
混ぜて
おにぎりじゃ
これは豪華な方の朝ごはん
左の白いのはヨーグルト
サラダの上のオレンジのは
自家製にんじんドレッシング
サラダの黒いのはワカメ
なかなかヘルシーでは
ないか
と思うんだけどね
最近食べたものの写真を
見ると
デブり飯も相当やっちゃってる
また見たい？
ふざけてんのか
ヤセる気ないだろっ
って批判が来そうなので
載せないでおこう
と、思ったけど
人がどんなもの食べたのか
を見るのが
楽しい人もいるから
ちょっと載っけるわね
ベトナム弁当
炭水化物弁当だった
お寿司ランチ
この後アイスクリームもあった
リンツ
私が食べたのは奥の方
近所のラーメン屋で
辛みそラーメン
マーガレットハウエルのカフェの
ヴィクトリアケーキとキャロットケーキ
こうゆう焼き菓子が好き
夫と半分こ
崎陽軒の
いつものシウマイ弁当、
ぢゃない幕の内弁当
近所のケーキ屋の
バナナパイとモンブラン
夫と半分こ
これはあまりおいしくなくてね
おいしくないケーキで
太ったと思うと怒りを覚えるわね
（逆恨みじゃ）
すき家のほろほろチキンカレー
これなかなかスパイシー
でおいしかったの
骨付きチキンがほんとに
ほろほろで骨離れが良くってね
牛丼は吉野家、って
思ってるので
すき家はほぼ行ったこと
なかったのよ
で、考えたり探したりするの
寒くてめんどくさい時に
入ったんだけど
一押しメニュー？ぽかった
のでカレーにしたら
当たりだったわー
↓ おもしろかったらどっちか押してね～
・・・てな感じで
相変わらずやっちまってる
写真がヘタ過ぎて
載せれてないものもあるし
デブり飯過ぎるわね
ちょっと質素めし
を食べたり
運動したところで
外来種に駆逐される
在来種にみたいに
デブり飯の圧勝なのだ
ダイエットの参考に！！
