水が飲めてるかどうかは

聞かないで

2リットルはムリでも

自分なりに
頑張ることにしたわ


今日のおやつはね
コレ ↓
低糖質どら焼き

先日シャトレーゼで
まとめ買いした冷凍おやつのひとつ
シャトレーゼ

どらやきは実質の糖質が 5.0g 
低糖質どら焼き
常温に5時間ほっぽっとくと
解凍できる

大きさは十分よ

低糖質どら焼き
文明堂の三笠山より少しだけ
小さいくらい

割ってみると
低糖質どら焼き
低糖質どら焼き
パッケージの写真だと

ホクホク系のあんこに
見えるけど

実際はとろーり系
低糖質どら焼き
だけどとろとろあんこのおかげで

皮のブラン感が気にならない

糖質 5g なんて
ありがたいわ

あんなにいっぱい買った
冷凍お菓子

毎日のように
せっせと食べて

残り1個になってもた

また買いに行かねば~



↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


  LINE で更新をお知らせ




今日の記録 


始めてから    1年と297日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         62.9kg
前日から                            -0.4kg 
始めてから                    -7.1kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       2.9kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く       7512歩
✖4.運動する         0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際        1558kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際          267kcal
 

結果   130kcalオーバー