ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:ダイエットドリア


2週間ダイエット14日目
今日でついに終了よー


まず朝ごはん
MCTオイル入りコーヒーを
14日目朝
飲みながら~

14日目朝
目玉焼きを作る

今回はキャベツ入り

ベーコンエッグに
したかったけど

ハムの方がちょびっと
ヘルシーかな

と思ってね

なんせ翌日が
人間ドックだもんで

悪あがきよ
14日目朝
目玉焼きおいしー
また作ろう


お昼は先日作った
ドリアのソースを
冷凍しといたので

マンナンヒカリを使って
またドリアよ
14日目昼
おいしかったけど
もう飽きちゃった


それでね、最近おやつに
煎り大豆と言うのを
食べていたのだけどね
おやつ
コレ ↑

無くなっちゃったので
同じのを買おうと
思ったの

これ小魚とか昆布が
入っていて
ちょとしたアクセントに
なって

気に入ってたの

ところがー

よく行くスーパー3軒
で探したんだけど

ない

えーどこで買ったん
だっけ?

ドラッグストアにも
2軒行ったけど

ない


結局あきらめて

こんなの買ってみたわ
14日目おやつ
黒豆だから身体に
よさそうでしょ
14日目おやつ
炭水化物量が100g中
39..8gと
結構多いんだけど

一袋が75gだから

14日目おやつ
いっぺんに食べる量
考えればノー問題ね

袋を開けると香ばしい
いい香り

今日の
P’sアフタヌウーンチィ
14日目おやつ

そして

人間ドック前の
最後の晩餐
14日目晩
メインは無く
ちまちました献立に
したわ


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これで今回の2週間

ダイエットは終わり

とんでもない
コロナ太りから

健診2週間前に
決意して始めたけど

さー
体重とか
血液のドロドロは

どーなってるかにゃ

ぜんぜん楽しみじゃあ
ないけど

何もしなかったよりは
マシになってるはず、

と信じるしかないわね





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2週間ダイエット12日目


まず朝ごはん
12日目朝
サラダも食べたの
キャベツマリネと
たまごサラダと
ブロッコリー

そしてね、お昼は
野菜いっぱいドリア
を作ってみたわ
12日目昼
野菜いっぱい刻んで
バターで炒めて
マギーブイヨンと
牛乳でくつくつ煮て

煮てる間に
マンナンヒカリを
水に入れてチン

グラタン皿にバターを
塗って
マンナンヒカリを
敷き詰める
12日目昼
野菜スープをかけて
12日目昼
シュレッドチーズと
パルメザン(粉)をかけて

ブロッコリーとトマトも
ちょろりと色どりに
12日目昼
ちなみにルーは入れて
ない、
しゃばしゃばスープよ

チーズがなんとかして
くれるっしょ

なんせ自分だけが
食べるんで

失敗してもいいんだもんね

はい、できあがりー
12日目昼
ひえー
ドリアじゃ!

ダイエット中とは思えん

めっちゃおいしかったわー

ちなみに私は
油制限してないので

バターはオッケーに
してるので
できたんだけど

油も制限すれば
もっと早くヤセるだろね

晩ごはんは
12日目晩
焼き鳥丼
ごはんはもちろん
マンナンヒカリ

納豆はパックのまま
で失礼

手前の真ん中は
焼きなす

いい香りがして
めっちゃおいしい

家族全員大好きなので
よくつくるの

ひとりあたり1本で
作ったら

足りない足りないって
クレームがでちゃった

焼きナスは皮を
ぜんぶはいじゃうもんで
食べるとこがちょびっとに
なっちゃうのよねー



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2週間ダイエットも
あと2日で終了なの

そして人間ドックに
行くわけだけど

もう体重は去年並みに
なるのはとっくに
あきらめてるんじゃがのう

せめて血液検査で
悪い結果がでませんように

特に血糖値

糖尿病ですよー
病院に行って下さい

って言われませんように




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