おとといマスクが買えないと
嘆いたけど
昨日もマスク廻りをして
5枚入り1袋をゲットしたわ!
朝の開店時間順に行ったの
ドラッグストア3軒と
ホームセンター1軒
スーパー1軒が
ダメだったけど
途中のコンビニも
3軒寄ってね
ファミリーマートに寄った時
店員さんに聞いたら
「雑貨が入荷する日に
マスクが少し入っている
時もある」
「今日はまだきていない」
ってことだったので
一度あきらめて
他のお店を回ってたんだけど
そのファミマから搬入の
トラックが出て行くとこを
大きな通りの反対車線
から見かけ
Uターンして行ってみたの
そしたらさっき話を
聞いた店員さんが
急いでマスクを並べてた
普通が3パック
小さめが2パック
だけだけど
入荷したんですって!
コンビニはマスクで
並んでる人はいないから
偶然あったらめっちゃ
運がいいってことね
というわけで
1パックゲットすることが
できた!
(当然1人1コよ)
5枚だと心もとないので
今日もドラッグストア
廻りしたけど
なかった
私みたいに
ヒマならそんなことも
できるけど
週5で働く方々は
さがすことすらできないわね
こまったわね
自治体で管理して
上限もうけて
希望者に売ればいいのに
買占め高額転売なんかを
防げると思うんだけど
ガーゼも売ってないので
とりあえずこの使い捨て
マスクを
洗って使うことにしたわ
台所用のアルコール
除菌スプレーならあるから
(これも今入手困難ぽい?)
マスクのヒダを広げて
両面にシュッシュして
しばらく置いて
そのあとよーく水洗いして
干してみたの
アルコールの臭いも
しないし
ちょっとシワがはいったけど
クタクタにもなってないし
なんか大丈夫そう
(イエーイ)
何回くらいイケるじゃろか
使い捨てマスクを
洗って使う日が来るとは
思わなかったなあ
私が買えた、ありがたい
マスクは
ユニ・チャーム社製
なんだけど
夕方のニュースで
ユニ・チャームは24時間体制で
マスクを作ってると知った
おかげで手にいれることが
できたの、ありがとう
頑張れユニ・チャーム
何かで迷ったら
ユニ・チャーム製品を
買うわ!
そして親切な店員さんのいた
ファミマでは
マスクと同時に
ミルクフランスとイチゴ大福を
買ったわ(解禁日にしたので)
またライザップのお菓子
買いにいくわね~
↓ よかったらどっちか押してね~
きのうの記録
カロリーオーバーなのに
減ってるのは
マスク巡りに行って
帰ってから測ったから
飲まず食わずで
いつもより遅く計ったから
と思われる
餃子 1/2
大盛にしてないのに
量が多い
お茶(デニーズ)
いちごサンデー
晩ごはん(家)
ホットケーキ(夫作)
蒸し鶏のサラダ
夕方にパフェを
食べたので
晩ごはんを食べる気
なかったんだけど
遅くなってから夫が
ホットケーキ焼いてくれたの
晩ごはんにホットケーキ
初めて食べたわ
というわけでヤバイ
高カロリー&体重増加
挽回できるかにゃあ
きのうの記録
始めてから 2年と53日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 62.8kg
前日から -0.7kg
始めてから -7.2kg
目標体重 60.0kg
前日から -0.7kg
始めてから -7.2kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -2.8kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 87歩
✖4.運動する 0分
(やせ筋トレ休 11/70)
前の日の
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 87歩
✖4.運動する 0分
(やせ筋トレ休 11/70)
前の日の
摂取カロリー 目標 1493kcal
実際 1920kcal
消費カロリー 目標 353kcal
(運動による) 実際 3kcal
結果 779kcal オーバー
結果 779kcal オーバー
カロリーオーバーなのに
減ってるのは
マスク巡りに行って
帰ってから測ったから
飲まず食わずで
いつもより遅く計ったから
と思われる
今日の記録
始めてから 2年と54日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 64.2kg
前日から +1.4kg
始めてから -5.8kg
目標体重 60.0kg
前日から +1.4kg
始めてから -5.8kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -4.2kg
前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く 6906歩
✖4.運動する 9分
(やせ筋トレ 12/70)
前の日の
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く 6906歩
✖4.運動する 9分
(やせ筋トレ 12/70)
前の日の
摂取カロリー 目標 1493kcal
実際 2736kcal
消費カロリー 目標 353kcal
(運動による) 実際 285kcal
結果 1311kcal オーバー!!
昨日は糖質解禁にした
おとなしくしていようと
思ってたのに
朝からマスク買いに走って
疲れたので
ヘンな時間に
おかしな食生活になってもた
朝ごはんは
ミルクフランス 1/2
イチゴ大福 1/2
昼ごはん(大衆中華のお店で)
チャーハン 1/2
サンマーメン 1/2
結果 1311kcal オーバー!!
昨日は糖質解禁にした
おとなしくしていようと
思ってたのに
朝からマスク買いに走って
疲れたので
ヘンな時間に
おかしな食生活になってもた
朝ごはんは
ミルクフランス 1/2
イチゴ大福 1/2
昼ごはん(大衆中華のお店で)
チャーハン 1/2
サンマーメン 1/2
大盛にしてないのに
量が多い
お茶(デニーズ)
いちごサンデー
晩ごはん(家)
ホットケーキ(夫作)
蒸し鶏のサラダ
夕方にパフェを
食べたので
晩ごはんを食べる気
なかったんだけど
遅くなってから夫が
ホットケーキ焼いてくれたの
晩ごはんにホットケーキ
初めて食べたわ
というわけでヤバイ
高カロリー&体重増加
挽回できるかにゃあ