ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:人間ドック


人間ドック行ってきたわ

今回はついに
直前ダイエットすら
全然できんかった、
しくしく


体重は思った通り

っていうか毎日計ってる
からわかってるんだけど

2年連続増加よ


毎回心配な血糖値は

 HbA1c            6.0%
          (正常値5.5以下)

 空腹時血糖  104ml/dl
               (正常値99以下)


Hマークが付いてる
(正常値超えると
 HIGHのHマークが
 付いてくるのよ)

けど検診の後の
医師面談でも

その後の保健師さんの
指導でも

「血糖値ちょっと高いです
 まだ大丈夫ですけど
 気を付けて下さい」

程度のことを言われた


その他に


中性脂肪と

肝機能検査のALT(GTP)

というのにHマークが
付いてたけど

基準超え分がわずかだから

そっちもあまり怒られない
で済んだの


そしてHマークは全て
痩せれば解決する
と、思われるんですって


人間ドックの翌々日

仮の結果表を持って
(真の検査結果は3週間後に
 郵送されてくるの)

主治医のとこに行ったら

やっぱり同じこと
言われたわ

次の4月の採血までに
ヤセてきやがれ!

だって
もちろんもうちょっと
丁寧な言葉でね


やっぱりすべての元凶は
肥満なのだね


例年12月に受けている
人間ドックの後は

もうクリスマス年末
お正月モードに入って

飲めや 歌えや 食えやで


ダイエットさんは
また来年~


てな感じになるんじゃけど

今回は12月入ってすぐ
に人間ドックだったもんで

クリスマスにまだ間がある!

なのでひとヤセしてから
酒池肉林コースに入る
ことにしよう


そして来年は年明け早々
ダッシュをかけて

来年こそ目標を達成
するぞー! おーー‼

人間ドック




↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


今回の人間ドックは
朝イチの予約だったの

出勤より早い電車に
乗らねばならず

もうちょっと遅い時間に
しとけばよかったかな

と思ったんだけどもね


だけど水が飲めないので
早い方がいいんだね

朝ごはんは食べなくても
全然平気だけど

水飲めないのツラいわ

起きてから飲めない
時間が短い方がいいもんね

夏の検診なんて
地獄だよね


そして朝イチの予約
だと

先が詰まってなくて
スイスイだったの

私が行ってる検診センター
は人気らしくて

いつも大勢検診受けに
来てて
各検査の待ち時間が
長いんだけどね

今回めっちゃ早く
終わったわ

次回も朝イチ予約
にしよう



にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
 


ダイエットの参考に!!





ちょっと前

でっかい咳をきっかけに
身体に異変が起きて

その後頭痛がしてたん
だけど






頭痛薬を飲みつつ

ぐーたら  おとなしめに
過ごしていたら

2週間ぐらいで
頭痛がしなくなったの

助かった

その時はもうすぐ
シムんだ私、

と、思ったのに


確かに血管的に良くない
ことが起こったんだと
思うから

気を付けないとならない
んだけど

とりあえず頭痛から
開放されたわー



ここんとこダイエットネタを
全然書いてないんだけど

実はね

12月の人間ドックが
決まってから

食後にダンスっていうのを
やってたのよ

ダンス


昼も夜も

YouTube見ながらね

食後に身体動かすと
血糖値あがりにくい
っていうんでね



少し効果でたら
書こうと思ってたんだけど

全然やせないうちに

咳ショック頭痛病になって
しもたので

止めていたの



そして頭痛が収まってからも

引き続き  ぐーたら 
体をいたわって過ごしている
のと

ごはんも最後の晩餐かも
ってな気持ちで
毎食ありがたくいただいて
しまっているので

痩せるワケないヨ!


そうこうしている間に
人間ドックまで2週間に
なってもた!

ああー
気付くの遅すぎだあー

あさってからまた
気を引き締めて
がんばらないと!!

(明日?は2年ぶりに会う
 友だちとランチなので
 お茶もするしムリなの)



↓ おもしろかったらどっちか押してね~
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


コロナが落ち着いている
ので
まだワクチンの免疫も
ありそうだし

夫と旅行やお出かけ
行ったり

友だちとのランチも
再開してるけど


このままいけるかな?

GO TO イートだのトラベル
なんかが始まったら

また増えるのかな


第6波が来ないといい
んだけど・・・




にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
 


ダイエットの参考に!!





なんだか寒いわねー

頭痛がしたり

肩が凝ったり


お天気病かしら


さてー毎年12月に
日帰りの人間ドックに
行っているのじゃが

っていうか
そもそも10月あたりに
行ってたのに

人気のある検査機関だし

予約をもたもたしてる
もんだから

だんだんずれ込んできて

11月になり~

12月になり~

ってなっちゃってるの


あげく去年なんてね

11月に予約の電話したら

「あー年内はもう12月24日
 しかありません」

って言われたのよ

さすがにクリスマスイブ
には人間ドックしよう
って人がが少ないのか

残り枠わずかだけど
かろうじて空いている
という


「いいですいいです
 12月24日でいいから
 入れて下さい!」

とお願いして

無事に年内にできたの


もし年明けになっちゃうと

クリスマスからの
年末年始暴飲暴食期が

検査結果に反映して

最悪な結果になりそう
じゃない?

それは避けたいもんね

そのうえ去年は
コロナの影響で

普段だったら12月初旬から
何回かあるはずの
クリスマス会・忘年会が
一切無かったので

12月24日ならまだ
暴飲暴食期には
入ってなくって

おかげで血糖値などの
結果がそんなには
悪くなくて

助かったの


と前置きはここまでにして
(いままで前置きだったんか!)
(長すぎじゃろ!)

そんな反省をふまえて

今年は9月中にもう
予約を入れたヨ!

おかげで12月の初旬に
予約が取れて

ひと安心

しかも朝一番の時間が
取れたわ

健診系は朝から水を
飲めないから

夏の暑い日とか
開始時間が遅いとか

キビシイもんねー


早めに動くって
大事だわ





↓ おもしろかったらどっちか押してね~

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


コロナリバウンドが
全然解消できてないけど

あとまるまる2ヶ月
あるので

先生に褒められるよう

節制していこうと
思っちょります

体重予定グラフ




にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
 


ダイエットの参考に!!




このページのトップヘ