前回常備品が多すぎるから
少し整理すると
書いたんだけど
MCTオイルと
おからパウダーを
今の在庫終わったら
やめてみようと
思うわ
おからパウダーは
買ったばかりなので
しばらく使うことに
なるけど。
お水とか黒豆茶も
できるだけ飲むって
ことで
むりしないことに
するわ
それよりちょっとちょっとぉ
コレ見てよ～
↑ ここ1ヶ月の体重グラフよ
明らかに増加傾向だよね
うえーん
2月に入って
年末年始太りも落ち着いて
62キロ台に落ち着いて
さらに減らしていけるか
・・・と思いきや
2月中旬から63キロ台
にどっぷりはまっている
（脂汗）
2月中旬といえば・・・
やせ筋トレ70日チャレンジを
始めたとこだYO !
向いてないのか
糖質制限はできてる
つもり
だけど
低糖質だけど高カロリーの
ものを食べ過ぎかなあ
バター・チーズ
生クリーム
が大好きなの
お肉も食べてるにゃ
揚げ物もよく食べる
P’ｓアフタヌーンティの
ハイカカオチョコレートとか
ナッツ類もカロリー高いわね
うーむ
低糖質じゃが
ハイカロリーだなあ
よく1日2000kcal 超える
もんね（脂汗）
やっぱりダイエットに
カロリーは大事なのかしら
やせ筋トレーニングでは
本来食事制限しなくて
いいところを
糖質を制限してると
いうに
それでやせない・・・
今は基礎を整えている
ところなのかなあ、体が。
（ポジティブ～）
でもやせ筋トレは
最低でも70日は続けるわ
