ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:友人とランチ


友人・ファミリーとの集まりが

一週間に4回もある

デンジャラスウイーク中よ

2日連続よ


きのうは宇都宮時代の
友人と会ったんだけど

今日は家族Aが
小学校2年生から6年半ほど
過ごしたところの
ママ友2人と会ったの


うちが転勤で引っ越した
してしまったのだけど

そのわりには
そんなに遠くはないので

年に2、3回は会っている

こどもが
同じ学年
同じ小学校
同じ少年野球チームに
入っていたので

子どもたちが小学生の間は

土日祝ほぼ全部

一緒に練習を見ていた

というか、おしゃべりを
していた

全休日を一緒に過ごすという
普通ならありえない状態だけど

気が合えばすっごく
仲良くなれる


実家からは遠くもないものの

もう母を亡くしていた私が

具合が悪い時なんかは

こどもを預かってもらったり

買い物を頼んだりして

助けてもらっていた

こちらも本当に
ありがたくて大事な
友人たちなの


今回は前に住んでいたとこで

私が一番好きなお店でランチ

パンとサラダ それと昼からワイン
パンとサラダ
かにのトマトクリームパスタ
かにのトマトクリーム
もーめちゃくちゃおいしい!


ひとりがお家を新築したので

ランチのあと
お宅訪問をさせてもらったわ

新築のおうちは広々

とっても使い易そうで

家具もゆったり豪華で

うらやまし~

駅からも近くて便利そう

友人宅で頂いた
近所で評判のロールケーキ
お家でお茶
ごちそうさまでした


この年で新築することにしたのは

老後を安心して過ごす
ためなんですって

今建てれば生涯
住むことができるだろう
って考えたのだそう

若い時に建てた
今まで住んでいたおうちは

今はまだ大丈夫でも

もっと年が行ってから
壊れてきたら

住み替えるのは大変だと
思ったみたい

すごいなあ
そこまで考えるとは

それに2軒目を建てることが
できるのもすごい

ぼんやりした不安は
あるんだけど

深く考えずに
生きているなあ

聡明な友人を見習わないとね





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ダイエット記録

始めてから    1年と165日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重          64.8kg
前日から                        +0.4kg
始めてから                  -5.2kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                    -4.8kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
〇3.歩く     14054歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1519kcal
               実際       1768kcal
消費カロリー    目標      357kcal
(運動による)     実際         507kcal 

結果    219kcaⅼマイナス




友人・ファミリーとの集まりが

一週間に4回もある

デンジャラスウイークに
突入したわ


今回は家族Aが小さい時

子どもたちとともに
いつも一緒に過ごした

ママ友4人で会ったの

夫の転勤で宇都宮に
住んでいた時の友だちで

4人とも地元の人ではなくて

実家が近所にはなかったので

遊ぶだけじゃなくて

困った時に助けて合って
子育てしてきた

ありがたくて大事な仲間よ

今はそれぞれ
埼玉・千葉・東京に
住んでいて

東京駅あたりで
何回か会っていたけど

今は3人が忙しく
仕事をしていて

ちょっと間が空いちゃってた


めっちゃ久々に会ったのに

ぜんぜんそんな感じがしなくて

会った瞬間から
しゃべり倒したわよ

成長したこどものこと

老いていく両親の話

中年の健康問題

仕事のこと

✖4人分なので

いくら時間があっても
足りないわ

特に兄弟のように
一緒に過ごした

小さかった子供たちが

頑張ったり
失敗したりして

成長している話は

親戚のおばちゃんの気持ちで
目を細めて聞いていた

はーほんとに楽しかったわ~


食事をしたのは
東京駅丸の内側丸ビル5階の

「カサブランカシルク」

ベトナムフレンチだそう
生春巻き
豚肉のなんとか
メインディッシュ
全景
デザートは杏仁豆腐
デザート
ベトナム料理は辛くなくて

品が良くすっきり
洗練された感じ

今回のメインディッシュは
よく豚肉のアブラが
抜かれていて

ソースは甘くてこってりして
すごくおいしかった~

お店の雰囲気も良くて
席もゆったり配置されていて

とってもよかった

予約すれば窓側で

東京駅舎まどが見える
眺望の良い席を案内
してもらえることが
多いみたい


そして食後即
となりの「椿屋茶房」
に移動

もうおばちゃんは
しゃべりたいので

お茶のクオリティには
こだわらない

探さないでお茶を飲みたい
(しゃべれる場所に座りたい)


マンゴータルトのセット
ケーキセット
マンゴータルト
このマンゴー完熟でおいしかった!
ポットサービス
紅茶はポットサービスでたっぷり

これで1500円なので

ランチもう一回
食べられるくらいだけど

場所代なので仕方ないわね

おばちゃんたちで満員だけど
回転は悪そうだもんね

ごはんもお茶もおいしくて
おしゃべりもいっぱいできて

楽しかったなあ

みんな忙しいけど

また時間を合わせて
会いたいわ




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ダイエット記録

始めてから    1年と164日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重          64.4kg
前日から                         +0.1kg
始めてから                  -5.6kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                    -4.4kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く       7269歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1519kcal
               実際       1453kcal
消費カロリー    目標      357kcal
(運動による)     実際         262kcal 

結果    204kcaⅼマイナス




何をかくそう

3月の中旬に65㎏を切って
大イバリして以来

まったくやせていないの(脂汗)

その時の記事
→ 祝マイナス5キロ

64㎏台の中で
行ったり来たり

64.1㎏なんて時もあって

すわ、いよいよ
63㎏台突入か⁉


と鼻息荒く
期待するけど


油断もするのか

翌日はゆり戻している

週1日と旅行の時は

暴飲暴食を自らに
許しているので


それがアダとなっている
のよね

5月は大小2回の旅行に
行ってしまったからなあ


そしてそして

この一週間が大問題

3回も友人との集会がある

これ全部めっちゃ楽しみなの

久々に会う友達もいて

もう楽しみにしすぎで
鼻血でそう
(高血圧だからでは、ナイ)

さらにもう1回

ノムさんとサッチー(義父母)
のところに行く約束にも
なっている

なので週に4日の
糖質解禁をすることに
なっちまう

これでは糖質制限
しているとは

もはや言えないわね


予定は変えられないので
今週はあきらめて

体重増加を潔く受け入れよう

そして来週から頑張るゾー

(デジャビュ!?)
(しかも何度目?)



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ダイエット記録

始めてから    1年と163日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重          64.3kg
前日から                         -0.4kg
始めてから                  -5.7kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                    -4.3kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く       7427歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1519kcal
               実際       1677kcal
消費カロリー    目標      357kcal
(運動による)     実際         269kcal 

結果    246kcaⅼオーバー


今日のおやつ
SUNAOクッキー
栄養成分
これおいしかった!
一袋食べて糖質9.1g






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