ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:友達


今日は遠くに住む
友人が東京に来て

会うことになってたので

この日のために
体調を整えていたの

ちょっと咳が残ってるけど
行ってこれたわ


もちろん糖質解禁日にして
めっちゃ食べてきた

もう友達と会ったら

食べながらしゃべる
そして
しゃべりながら食べる

しかない


ランチはもう一人の友だちが
予約してくれた

広尾の「中華香彩 ジャスミン」

2500円(税込)のランチ
ジャスミン
前菜
左のはお店の名物「よだれ鶏」
めっさうまい

真ん中のピータンとお豆腐
のなんとかも
なまらうまい


よだれ鶏って最近よく聞くけど
初めて食べたの

タレの中に
柔らかい鶏もも肉が
どっぷり浸かっている

タレはラー油な感じのピリ辛で
ごまと青ねぎがたっぷり

このおいしいたれが余るので
タッパーに入れて持って帰りたい!!

っと思っていたらね

このたれは次のぎょうざに
付けて食べるのですって

知らないで飲み干しちゃう人も
いるとか・・・
ジャスミン
天津2種

焼き餃子の方に
前菜で出たよだれ鶏のタレを
つける

2度おいしいの

ジャスミン
海老とアボカドのフリット
オレンジマヨネーズソース

えびマヨのおしゃれバージョン

友人二人は黒酢酢豚を選んでたわ
ジャスミン
味見させてもらったら
こちらも美味

〆ごはんは麻婆豆腐ごはん
ジャスミン
本格四川麻婆豆腐は
辛すぎずおいしいー

たっぷりのスープ付き

デザートは杏仁豆腐
ジャスミン
冷え冷えでしっかり甘くて
コチラもおいしい

量が1つ1つしっかりあるので
お腹めっちゃいっぱいになる

そして全部のお料理が
絶妙な味付けなの

濃くないし薄すぎない

おいしかったわー


ランチの後はおしゃれな
広尾を散歩したり
雑貨や食品のお店に
入ったりして

しゃべるしゃべる

歩き疲れても
お腹は減らず

せっかく広尾に来たので

おいしいチーズケーキとかを
食べたいとこだったけど

ケーキはムリだったので

そこらへんのカフェに
はいって
(店名不明)

パイナポージュースを
注文
お茶
スイーツ食べたいけど
食べれない時

甘い飲み物で折り合いを
つける作戦さ


夕方に銀座に移動して

友人ふたりの娘たちと
合流した

小さい頃から知ってる
お嬢たちは

それぞれ社会人と大学生になって

すっかりキレイになっちゃってて

若くて華やかで

美容とファッションに
気とお金を使っていて

見てるだけでうっとり~


晩ごはんは全く考えて
なかったので

「つるとんたん」で簡単に
食べることにした

私はコレ
つるとんたん
香味海老スープ 海老ときのこのおうどん

食べてみたらもう
これはうどんの概念の範疇にない

えび、きのこ、ブロッコリーが
ニンニクで香ばしく
ソテーしてあって

海老クリームのスープなので

もうパスタじゃん

でもうどんがちゅるちゅるで
おいしくて
スープにばっちり合っていた

とってもおいしゅうごじゃりました

香味海老スープ 海老ときのこのおうどん
友達とはしゃべり足りなかったけど

娘っ子たちには会えたし

ごはんは昼も夜もおいしかったし

とっても楽しい1日だったわ


そして家に帰ってから
友人の手土産を

夫と夜な夜な食べている

だって明日は糖質制限の日
なので食えんからね

明日の朝の体重がコワいよう




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今日の記録 

始めてから    1年と311日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         62.6kg
前日から                            +0.2kg 
始めてから                    -7.4kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -2.6kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       3470歩
✖4.運動する        0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1487kcal
               実際        1839kcal
消費カロリー    目標       342kcal
(運動による)     実際            68kcal
 

結果   626kcal オーバー




また丸の内で
ランチしてきたわ

今日行ったお店は
大好きなお店
「ブラッスリーオザミ」

そこはフランスなの
オザミ
ね、もうパリでしかない

いっつも満員よ

お料理もおいしくてね

まずバケットと
吉田豚のリエット
オザミ


私の前菜
ヤリイカと生ハムのにんにくソテー
サラダ仕立て
オザミ
めっちゃうまい!

友人の前菜
ヒラメ(だったかな)のカルパッチョ
りんご・バジルピューレと サラダ仕立て
オザミ
りんごが甘くて
いいアクセントになってた
うまい~

私のメイン
鴨のロースト バルサミコ酢ソース(たぶん)
オザミ
おいしー
付け合わせのポテトの
お料理もおいしい!

友人のメイン
ブイヤベース
オザミ
あじヘン用のチーズとか
ニンニクのなんとかが付いてる

もーフランスでしょ

そしてね、デザートは
こんなお皿が来たの!
オザミ
誕生日当日ではないけど
誕生月なの

ゆっとくけどこのお店を

予約したのは私なのよ

友人たちにはお店の
名前を言っただけ
だったのに

電話番号を調べて

電話をしてくれて

バースディプレートに
してくれてたの

すごい~ありがと~
(うれし泣き)

お店にもご厚意ありがと~

自分がアニバーサリーを
忘れてしまうおばちゃんなので

すっごいびっくり


久々に願いごとを
しながら

ろうそくの火を
吹き消したわ

なんてお願いしたでしょーか?

よいでぶのみんななら
わかるわよね

もちろん
「やせますように!」よ


そのあとは少し
ぶらぶらして

通りかかりの

めっさオサレなお店で

お茶にすることにしたわ
アドリフト
アドリフト
もう丸の内は外国じゃん

丸の内にお勤めの方は
毎日楽しいでしょねー


さっき「やせますように」
って願い事しといたし

職場の七夕飾りの
短冊にも書いたので

今月中のスイーツ分くらいは

神さまたちが
カロリーゼロにして
くれるハズよ




あ、それとね先日
おススメした


東京駅構内の駅弁屋
「祭」で
買える
「えび千両ちらし」だけど

その記事はコチラ
 →おすすめ駅弁「えび千両ちらし


東京駅では

7/1~9/30まで

販売してないんですって

帰りに夫のおみやげに
買おうと思って
行ったら

無かったので

お店の方に
「売り切れですか?」
っと聞いたら

「暑い時期は新潟から持って
 来られないのでお休みです
 また10月にお願いしまーす」

ってことだったわ


ざんね~ん






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ダイエット記録

始めてから    1年と191日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重        64.1kg
前日から                       +-0.0kg
始めてから                   -5.9kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                     -4.1㎏

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く     7716歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1520kcal
               実際       1816kcal
消費カロリー    目標      358kcal
(運動による)     実際         277kcal 

結果      377kcaⅼオーバー




地方に住む学生時代の友だちが
東京に来ているので

東京在住のもう一人の友人と
3人で

きのう・今日はずーっと
一緒に過ごしたの

娘が大学に入学するというので
引っ越しのためしばらくいたけど

明日には用があって帰らねば
ならないというので

むすめっ子の引っ越し先に
押しかけた

むすめっ子は旅行に行って
いなかったのでね

ちょっとしたお金持ちなので
都内に広い新築アパートを
借りて

まだ全部の家具は
届いていないものの

家具や家電をすべて新調し

まるで新婚さんの新居かい
っていう部屋だったの

お嬢ちゃんは幸せだわー

大学1年生でめっちゃ
キレイな広い部屋で
ひとり暮らしを始めるんだもの

うらやましー


だもんで
きのう・今日と特別に
2連続糖質解禁にして

おじょうちゃんのアパートに
こもってずーっとだらだら
食べたり飲んだりしてたわ

まだテーブルが届いていないので

段ボールに紙を貼って
テーブル変わりに
ハヤシつくってもらった
いもようかん
お菓子
キンパと海苔巻き
つまみや海苔巻きや
お酒を買い込み

ごーろごろしながら
夜通しおばズトークが
とまらない

このちゃぶ台感がたまらない

学生の頃に戻ったみたい

これはまだ台所用品が
そろわない中

友人が朝ごはんを
つくってくれたの
あさごはん

ちょっと散歩にも出て
ソフトクリーム
パン屋さんでおやつ
炭水化物食べまくり

大学生の時は地方からきた
その友達がひとり暮らしを
していたので

いつもそのこの部屋に
集まって

こたつに入って

ずーっとだらだら過ごしていた

アパートの近くにあった
モスバーガーやケンタッキーを
買って持ち込み

ご両親が送ってくれる
みかんやら甘栗やら
地元のお菓子を

だらだら食べつつ

永遠にしゃべっていたの

そんな時間が戻ったような
ほんとに楽しい2日間だったわ

今も遠いとは言え
しょっちゅう会っていて

一緒に旅行に行ったり
外で食事をしたり
お互いの家に行ったり
してるけど

なんていうのかな

いろんな面で
ちゃんとしてたり

家族がいたり

学生の時の感じとは違ってる

けど今回はあの学生時代の
無意味に楽しいだけの
日常の再現だったわ

そんなことができるなんて
思ってもいなかったので

夢のような時間が過ごせたわ

お嬢ちゃんが東京に
ひとり暮らしすることで

友達もしょっちゅう
来ると思うので

これからもっと会えるわね


2日連続で炭水化物を
食べまくったので

きっとめちゃめちゃ
体重増えてるじゃろなあ

明日からまた頑張るしか
ないわ

糖質計算はナシ


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ダイエット記録

始めてから      1年と93
始めた時の体重      70.0kg
朝の体重         64.7kg
きのうから                   -0.9kg
始めてから              -5.3kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと                -4.7kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖歩く      11505歩 
✖4. 体操する     0
 (仕事の日免除)

前日の  
摂取カロリー    目標    1539kcal
               実際    1595kcal
消費カロリー 目標      372kcal
 (運動による)  実際        423kcal 

結果    5kcaⅼオーバー




始めてから      1年と94
始めた時の体重      70.0kg
朝の体重          ---- 計測せず
きのうから                   ------
始めてから              ------ 
目標体重            60.0kg
目標まであと                ------

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖歩く      7384歩 
✖4. 体操する     0
 (7000歩以上免除)

前日の  
摂取カロリー    目標    1539kcal
               実際    2396kcal
消費カロリー 目標      372kcal
 (運動による)  実際        268kcal 

結果   961kcaⅼオーバー!!






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