東京23区の北っかわの方は
ほぼ無縁と言っていい

だけど年に1度だけ

池袋に行く機会があるの

お芝居を観にいくのでね

池袋にはおいしいお店が
いっぱいあるんだけど

去年は糖質制限始めた
ところで

まだ糖質解禁日を
設けてなかったから

好きなものを食べられ
なかったの

今回は解禁日にして

よーしいっぱい食べるぞー

って鼻息荒く出かけたのよ


と言っても夫は
奥様ランチ系は好まないので

本当はビストロとか
スパニッシュやベトナム料理
あたりを食べたいとこだけど

そこは折れてあげる
心やさしいデブリン

そんなわけでランチは
一度食べてみたかった

チェーン店のカレー屋さんに
行くことにしたの

そこのお店はランチ時は
バイキングになっていて

カレーが数種類と
サラダなんかを

自分でよそってくるの
カレーランチ
まあこんな感じ

コーヒーも飲める

だけどね、これがちょっと
自分好みじゃなかったのよ

いや人気店なので

みんなは好きなんだと
思うんだけど

たまたま私には
合わなかったの


そしてね
お芝居の後に晩ごはんを
何にしようかとなったんだけど

お昼は私の提案で
ハズしたので

晩ごはんの選択権を夫に
譲ることにした

夫は下調べなんか
してないから

行きに通った時
行列だった味噌ラーメンの
お店に行きたいと言う

味噌ラーメンは好きな
ジャンルではないけど

たまには付き合ってあげよう
味噌ラーメン
うーん、こちらも私の好みでは
なかった

でも行列の人気店なので

たまたま私に合わなかった
だけなんだけどね


実はお茶もしているけど
写真すら撮り忘れたけど

それもおいしくは
なかったのじゃ


最近糖質解禁しても

あまりうまくいかない

時間がおして

ランチに間に合わなかったり

閉店時間になってて
食べられなかったり

昼食べるのが遅くなって
夜がぞんざいになったり

買いたかったスイーツが
売り切れだったり・・・


週に1度の貴重な日なので

めっちゃ楽しみに

うきうき計画を立てるけど

実際はしょぼいことに
なっている

そしてその割には太る、太る

割に合わないわ~
シクシク


この日一番おいしかった
のはね

朝ごはんに家で食べた
スイーツ

前の週に日本橋の
コレド室町テラスで
買ってきた

ラムドラと
日陰茶屋のショコラ・カロ

糖質制限の日は
食べられないので

糖質解禁日の朝ごはんに
したの
朝ごはん
朝ごはん
半分ずつ

どちらも小さいお菓子だけど

こってり甘くて
おいしゅうございました



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今日の記録 


始めてから    1年と294日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.9kg
前日から                            +1.0kg 
始めてから                    -6.1kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.9kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
〇3.歩く       15253歩
✖4.運動する         0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際        2732kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際          538kcal
 

結果   1033kcalオーバー