2018/02/27 バイバイ ストレス with 涙くん(54日目) やったわ!きのう仕事だったから減ったわ‼もっと仕事に入ろうかしら・・・?最近オリンピックやら東京マラソンやら人の努力の賜物をこっそり勝手に横取りして感動させてもらってたから毎日大泣きして清清しい気持ちでいられたのにまだテレビで振り返ったりしてるから感動のおさらいができているからいいけどこれがもうちょっと日にちが経っちゃったら春の甲子園まで感動のおあずけよどうしよう涙と一緒にストレス物質も流れるらしいから↑ メカニズムとかわからないけどおばちゃん実感あるわよ感動したときだけじゃなくって悲しいとか怒ってたりうれしかったりした時に思いっきり泣くとすっきりするのよだから泣くネタがない時は感動する映画を観たり泣ける本を読んだりすればいいのよね・・・ってノー天気でストレスフリーじゃんって思うでしょそんなことないわよなにがストレスかってやせないことよ!!始めてから 54日目 始めた時の体重 70.0kg今日の体重 68.6kg昨日から -1.0kg始めてから -1.2kg目標体重 60.0kg目標まであと -8.6kg前日にルールを守れたか 〇1.夕食に主食を摂らない 〇2. 夜スイーツを食べない 〇3. 歩く 9190歩 ✖4. 体操する 0分 タグ :#ダイエット記録#涙を流してスッキリしよう#春の甲子園までおあずけ