さてー
今頃夏の旅行のことを
ノンキに書いてたけど

いったいダイエット
どーなってんのっ⁉

って話だよね


あれこれ勝手に始めては

尻つぼみになって

効果がないまま
報告もせず終了~

ってパターンが常套なん
じゃが


ここでひとつ
続けていて効果があった!
ってものを報告するわね


それはね、

「玄米」よ!






開始してから
すでに5kgの玄米3袋目に
突入しているわが家

途中おいしいお米3kgを
頂き

白米と併用してる時期も
あったんだけどね

玄米開始してから
3ヶ月で


夫と家族Aが

それぞれ2kgずつ減ったYO ‼

夫 と 家族A が!!







家族A

が!!



おいおいおいいいいぃ

肝心なでぶりんはよお



・・・ちーん(撃沈)


まあ理由はわかっている


私はここ数年

家でごはん(米)を
ほぼ食べない生活だったの


外食では食べるのよ

チャーハンだの
天丼だの牛丼だの
お寿司だの

お米、食べるんだけど


家では

昼は麺類ばかりだし

夜はほぼライス抜きにしてたの


なので家のごはんを玄米に
したとて

「白米の代わりに玄米にした」

ってーことにはならにゃい


むしろ、

玄米だから少し食べちゃお

って分がプラスされてる?


というわけで玄米にした
ことによって

でぶりんには恩恵はなかった
玄米


だけどね、私以外のふたりには
効果があったんじゃ



夫はあまり玄米が好きでは
ないので

おかわりしなくなったし
お弁当のごはんも減らした

めっちゃライスイーターだった
のに

あの量なら白米だって
ヤセそうだけど

白米にするとまたおかわり
するので

やっぱり玄米のおかげ、
ってことになる



家族Aはというと

玄米だから大丈夫、イエーイ
と思ってるらしく

もりもり食べているけど


2kgも落ちたんだから

本当に玄米だから大丈夫、

なんだね


夏の第七波感染大爆発で
プールに通うのを
3ヶ月くらい
自粛してたのに

それでも減ったもんね



玄米が平気か、苦手か、に
関わらず

もともと白米食べてる2人には
効果あったってわけね




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ごはん大好きやめられない

って方に、

玄米おススメだわー





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