今日から都道府県
またいでの移動が
オッケーになったってね

はー旅行行きたい

まだ友達とのランチや
飲み会も再開してないけど

そっちはいつから
できるかにゃ

まだビビってるので

もうちょっと先に
なりそう



ところで

4日前

仕事中に前が
見えにくくてね

メガネが汚れてんのか
と思って

洗ってきれいにしても
かわらない

目がかすんでるんだなあ

と思ってたわけ


そして翌日家の
明るい場所で

右目の視界に

まっ黒いミミズみたい
なのが見えることに
気付いた

視線を動かすと

目に合わせてミミズも
動く

えー目に何か入って
るのかしら

と思って

目を水でパシャパシャ
洗ってみたけど

相変わらずまっ黒な
ミミズが一匹
うにょうにょ動いている

しかも視界の真ん中なので
気になって気になって


今までも
もっと薄くて
細い糸とかほこりとか
アメーバみたいなものは

見えたことあるけど

はっきり黒いのは
初めて

うーむ寝不足だからかにゃ

と思って早く寝てみた


でも次の日もいる

ミミズの形が
かわっていて

墨でシュッと書いたように
なっている

かすれた部分もあるの


そして白いものをみると

うっすら砂嵐みたいに
右目の視界全体に

黒い粉がぽつぽつ見える

なんじゃこりゃあ

心配になってネットで
調べてみたわよ

そしたらね、
飛蚊症という症状なのね
(よく聞くわよね)

網膜剥離の恐れもある、

とか書いてある!


えーえーえー

今度は網膜剥離を
調べてみる

初期ならレーザー照射で
食い止められるけど

進行している場合は
早急に手術する必要が
あるんですって

放置すると失明する
可能性があるって~
網膜剥離か

がーん

網膜剥離の原因は
加齢とか糖尿病とか
ぶっつけたとか

らしいけど

ぶっつけてはいないと
思うけど

でぶりんてば
糖尿病なのかしら?!

血糖値は健診では
ちょっとだけオーバーしてる
くらいで

健診の先生も
自分の主治医も

「検診は厳しめの基準だから
 心配ありません」

ていうのよ、

でも糖質制限してるのに
ちょっとだけでもオーバー
してていいんじゃろか

って思ってたの


ちゃんと糖尿病の検査を
やったことがないから

ホントは糖尿病なのかも


それともここ2ヶ月

糖質制限がいい加減だったし

2~3キロ太ったから

コロナ糖尿病を発症した
のかしら

おのれコロナめ~!!


もう自分では
「糖尿病起因の網膜剥離」
と決定してる


一刻も早く眼科に行きたい

なんとか手術じゃなくて
レーザーで済ませたい

いてもたってもいられない


けどね近所の眼科は2軒とも
木曜定休なの

金曜(今日のことね)
朝イチで行こうっと決心

これ以上網膜が
はがれないように

安静に過ごす

とりあえずパソコンとか
スマホも目に負担が
かかりそうなので

最小限の利用にする


手術になったら2週間の
入院が必要らしいのよ


私の身内がケガと持病で
長期入院中で

届け物や支払いや
洗濯や

いろんなことを
私がやっているけど

大丈夫じゃろか

もっとも入院は2週間
だけども退院してすぐ
日常生活に
復帰できるかしら


仕事のシフト変わって

もらえるかな

代わりがいなくても
休むしかない

今、業務縮小中で出勤日が
少なくてよかった

事務仕事の人は
術後1ヶ月は休みが
必要らしい


と網膜剥離の手術前提で

頭の中でぐるぐるぐるぐる
繰り返し考える


そして心配しすぎつつ
今日眼科に行ってきたわ

眼科って混んでるのね~

すごい待ち人だった


そしたらね

網膜は大丈夫だって!!

はあ~よかった

目の真ん中にある
硝子体というところが
出血している

とのことで

経過観察になったわ

自然に治ることもあるし
治らないこともある

治らないって?

右目視界の真ん中なので
めっちゃ見えずらいんだけど

薬は無しよ


腹筋みたいな
ふん!と力む運動は

出血にはどうかと思うので

このミミズと砂嵐が
収まるまで

腹筋プロジェクトは

非常に無念ではあるが
休止するわね

夏までにヤセたいから
筋トレできなくなるのは

本当に痛手だわ

ウオーキングなどの
圧のかからない運動を
しとこう


でもとりあえず
いまのところ失明は
なさそうなので

ヨカッタ~



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おとといの記録 

始めてから    2年と165日目
始めた時の体重         70.0kg
おとといの体重         64.3kg
前日から                          -0.1kg 
始めてから                      -5.7kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.3kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く        193歩
✖4.運動する      10分
   (腹筋・ストレッチ)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1520kcal
               実際        1876kcal
消費カロリー    目標       359kcal
(運動による)     実際           77kcal

結果             638kcal オーバー




きのうの記録 

始めてから    2年と166日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重                64.8kg
前日から                          +0.5kg 
始めてから                       -5.2kg
目標体重                          60.0kg
目標まであと                   -4.8kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く       12489歩
✖4.運動する      0分
   (腹筋プロジェクト中断)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1520kcal
               実際        2112kcal
消費カロリー    目標       359kcal
(運動による)     実際          450kcal

結果             501kcal オーバー



今日の記録 

始めてから    2年と167日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重                64.2kg
前日から                          -0.1kg 
始めてから                      -5.8kg
目標体重                         60.0kg
目標まであと                   -4.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       2906歩
✖4.運動する       0分
   

前の日の  
摂取カロリー    目標     1520kcal
               実際        1200kcal
消費カロリー    目標       359kcal
(運動による)     実際          106kcal

結果             67kcal マイナス






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