ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:糖質制限解除


一泊旅行の続きよ


福島  スパリゾートハワイアンズ
 ↓
茨城  袋田の滝
 ↓
宇都宮 食べただけ

っていうコースで

袋田の滝に着いたとこからよ

料金所でお金を払うと
すぐトンネルに入る
トンネル
途中に出入り口がもうひとつあって
そっからも滝が見える
途中
おおーすごい迫力じゃ
さすが日本三名爆のひとつだわ

そこの出入り口のおばちゃんに
聞いたら

朝の雨で水の量が多いらしい

あの雨で出発も遅らせて

気持ちがちょびっと
萎えていたのに

逆にラッキーだったんだわあ

そして突き当りにある
第一観瀑台に出る

トンネルの中からすでに
すごい予感
すごい第一観瀑台
おおおー
第一観瀑台
第一観瀑台
第一観瀑台
ものすごく近いから
大迫力

水の音もすごい

写真だと伝わらないけど

滝の幅も広く
落差もあるので

すごい迫力があるの

次はトンネルに戻り
エレベーターに乗って

第二観瀑台に
エレベーター
第一観瀑台からは
見えなかった
さらに上の段からが見える
第二観瀑台
第二観瀑台
流れの筋がいっぱいあって

それぞれ落ちる速さや
うねる角度や
滝つぼに落っこちる
しぶきなんかが

全部違うので

ずーっと見ていられるわ

この日はすいてたから
ゆっくり見ていられたの

混んでたら最前列は
譲らないとならないもんね

袋田の滝は今まで見た
滝の中で一番好き

いろんな角度や高さから
見ることができて

この滝のいいところを
全部見て楽しんでくれ

この滝の良さをわかってくれ

っていう地元の愛を感じるわ

滝と言うのはだいたい
足場が悪くて

土の坂や
木材を使った階段を
登ったり降りたりして

結構歩くところが多いわよね

雨が降った後だったので
履いて行ったスニーカーが
汚れるのを覚悟してたけど

トンネルが整備されていて
エレベーターもあるので

雨上がりでも靴も汚れず

ほんとにらくちんだった

車いすも貸してくれるというし

とっても親切な観光地だわ

茨城県さん袋田の滝があって
ヨカッタね!

滝本体(?)・設備ともに
本当にスバラシイ滝ね~


コレはエレベーター前に
貼ってあったポスター
秋
秋は紅葉

冬
冬は凍ってしまうんだ!
凍った滝を登ってる人がいる!

凍ったとこちょっと
見てみたいわね

そしてエレベーターを降りて

途中の出入り口から出て
別ルートで帰ることにした

吊り橋があって
川の反対側にわたって
川沿いを歩いて戻る
吊り橋
吊り橋から見た滝と第一観瀑台
吊り橋から

川の向こう側に
車を停めた滝見屋と
チケット売り場が見える
反対側
歩いて戻って
お昼を食べることにするけど

続きは次回~




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ダイエット記録

始めてから    1年と151日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重          64.9kg
前日から                           -0.5kg
始めてから                  -5.1kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                    -4.9kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       76歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1519kcal
               実際       1487kcal
消費カロリー    目標      357kcal
(運動による)     実際             3kcal 

結果    322kcaⅼオーバー



一泊旅行の続きよ


福島  スパリゾートハワイアンズ
 ↓
茨城  袋田の滝
 ↓
宇都宮 食べただけ

っていうコースよ


ハワイアンズの翌日は

朝起きたら雨がざあざあ振り
だった

早く出発するつもり
だったんだけどね

雨がすごくてひるんじゃった

天気予報だと雨が
上がることになっているので

少し待ってみたわ

ホントに止んだので

チェックアウト時間
直前に出発して

茨城にある
「袋田の滝」に向かったわ

      
「袋田の滝」は

日本三名瀑のひとつなんですって

ちなみに他のふたつは

「華厳の滝」(栃木県)

「那智の滝」(和歌山県)


私は夫の転勤で
宇都宮に住んでたことがあって

親せきや友達が来るたび

東照宮や華厳の滝に
連れて行ってたの

転勤先というのは
みんなが押し寄せる

今の家なんかわざわざ
誰も来ないけど

宇都宮は
遠すぎず近すぎずちょうど
よかったみたいで

みんなが遊びに来てくれたの

なので
華厳の滝には何回行ったか
わからないくらいよ

栃木県人よりいっぱい
行ってると思うわ

那智の滝は遠いから
まだ行ってないけど
(これから是非いきたいわ)

袋田の滝は宇都宮から
そんなには遠くないんだから

住んでる時に行けば
よかったなあ

なぜ当時行かなかったのだろう

答え:日本三名瀑を知らなかった
   からでーす

そんなわけで

ハワイアンズから
ちょっと寄り道して

全国魅力度ランキング
最下位に君臨しつづける
茨城県の中では

観光名所ナンバーワンに
違いない袋田の滝に

行って見ることにしたの

途中ダムがあったから
車を降りてみたわ
花貫ダム
花貫ダム
花貫ダムですって

なにげにダムすきなんだけど

見渡す限りでは
ダムカレーのお店はなさそう


こんな看板があったわ
「いばらきの見どころマップ」
いばらきみどころ
観光名所
やっぱり袋田の滝が1位よ!

1位 袋田の滝
2位 竜神大橋
3位 花園渓谷
   ・
   ・
   ・
地図を見ると

2位の竜神大橋は

袋田の滝とわりと近いし

何やら写真が良さげなので

行きたいと提案したけど

夫は高所恐怖症で

特に吊り橋系に
めっぽう弱いので

却下されてもた


茨城の観光名所の
1位と2位を1度で行ける
チャンスだったんだけどなあ

途中の道は
マイナスイオンが充満
杉の中の道

袋田の滝に近づくと
おみやげやさんが並んでいる

食事か買い物をすると
駐車場が無料になるところが
多くて

呼び込みの人が立っている
お店もあるわ

私たちは滝から一番近い
「滝見屋」という
お店に停めさせてもらったの

後から調べたら
無料の駐車場があるんだけど
1.2㎞と1.4㎞もあるんですって

よく調べもせずに行って

運よく滝の入り口直近まで
行けたけど

混んでる時期だと
「滝見屋」まで車では
たどり着けないかも
滝見屋
ここのお店のおばちゃんたちは
とってもいい人で

「無料ですよ~、どうぞ」

と言うだけで

「食事をしたら」とか
「買い物したら」とか言わない

帰りにここで食事をしようと
心に決めたわ


滝の入口に料金所があって
大人は300円

ホントに何も調べず
行ったもんだから

「え、滝見るのに入場料を払うの?」

と一瞬思ったけど

すぐに300円だったら
めっちゃ破格だとわかったわ

お金払ったらすぐトンネルを通るの
トンネル
いよいよ滝だけど~

まだ何も書いてないのに

長くなっちゃって

(おばちゃんはおしゃべりなの
ただデブなだけじゃないのよ)

ちょっと力尽きちゃったので

続きはまた次回ね~



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ダイエット記録

始めてから    1年と150日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重          65.4kg
前日から                         +1.1kg
始めてから                  -4.6kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                    -5.4kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く     1566歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1519kcal
               実際       2450kcal
消費カロリー    目標      357kcal
(運動による)     実際          56kcal 

結果    1238kcaⅼオーバー!!

ナンデヨ! ∔1.1㎏ ‼
一日の増量新記録かも

糖質制限したのにナンデ?
ケンタにハーゲンダッツが
悪かったのかなあ
(悪かったのかなあっじゃないだろッ!)








一泊旅行の続きよ


福島  スパリゾートハワイアンズ
 ↓
茨城  袋田の滝
 ↓
宇都宮 食べただけ

っていうコースよ

朝食後
少し海風に吹かれてから

いよいよハワイアンズに

ハワイアンズは人生で2度目

前回は泊まりで

家族Aが小さいころ
だったので

15年以上前だと思うけど
あまり変わった様子はない

まあ記憶も定かで
ないんじゃけどね
入口
外観
巨大な屋内プール
hawaiianshawaiians

流れるプール
青い洞窟チックになっている
流れるプール
流れるプール
流れるプール
流れるプールの真ん中は
水槽になっていて

いろいろな魚が泳いでる
水槽
水槽
ちっこい魚
でっかい魚
私はほぼ流れるプールで
浮き輪にのっかって
流れていた

寒くなるとジャグジーで
あったまって

またお魚を見ながら
流れされる、を繰り返す

のんびり幸せな時間


ぐるぐるぐるぐる
ウォータースライダーが
はりめぐらされている
屋内
屋内
hawaiians
ウォータースライダーは
有料よ

1日3種乗り放題   2300円
15時以降乗り放題 1300円
1回券                        200円
6回券                      1050円

6回券を買って夫と3回ずつ
滑ったけど

ワンダーブラックとかいう

専用の浮き輪に座って
暗闇のなかを
滑り落ちるのが

すっごくスリルがあって
おもしろかったわー

ウォータースライダーはね

自分で階段をのぼらなきゃ
ならにゃいし、

ワンダーブラックは
おっきい浮き輪を持って
行かなきゃならないし

1日乗り放題を買っても

そんなにできにゃい

おばちゃんには3回で
ちょうどよかったわ

混んでたら並んで待つ時間も
考えなきゃならないから

体力と混雑によって
慎重に選んだほうがいいわね

メインプールじゃない
別のところからスタートする

ビッグアロハという
ものすごいウォータースライダーが
あるんだけど

それは1回500円で

乗り放題券は使えない

私はやらなかったけど
やればよかったかなあ


屋外プール
hawaiians7
天気もイマイチで
寒そうに見えるけど

温水プールなので
水の中は大丈夫

水から上がると寒いけど
hawaiians5
hawaiians

水着で入る温泉
温泉
温泉
温泉
温泉
温泉

裸で入る温泉も
2カ所にあるの

そこは写真撮れないけど

それぞれでーっかいわ


さて屋内のプールサイドの
舞台では

1日数回ショーがやっている

私は昼の回しか見なかったけど

1回50分もやってて
めっちゃ見ごたえがある
ショー
ショー
ショー
ショー
もし私が小さい頃に
常磐ハワイアンセンターに
行ってたら

絶対にフラガールに
なりたいと思ったでしょうね

ほんとにステキで楽しいショー
だったわ

さてハワイアンズで
食べたものは
昼ごはん
2人でこれだけ

ガーリックシュリンプ
&チキンバスケット

朝ごはんを食べ過ぎで

お腹が減らなかったの


プールで十分楽しんだ後

ゆっくりお風呂に入ってたら

ハワイアンズを出るのが
遅くなってしまった

今回はハワイアンズに泊まらず

次の目的地への途中の
ビジネスホテルに
泊まるので

どこかで夕食を食べなくては
ならないの

お昼軽くてプールで遊んだら
さすがにお腹すいたわ

お酒飲まないでよさそうな
遅くまでやっている飲食店が
調べられず

朝、小名浜に行った時
見かけたイオンモールに
行くことにした

フードコートは閉まってたけど

レストラン街はやってた!

テキトーに入ったら

ハズしたので

載せるのやめとくけど

旅行中どんだけ食べたんだよ⁉

って話もあるので

内容は
小ざるそば・天丼
小鉢・漬物・お味噌汁
箸休め 
がひとつのトレーに乗って
でてくるもの

ハイカロリー超ハイ糖質
な内容なのに

悔やまれるわあ

どうせ太るなら
おいしい物で太りたい

せっかく小名浜にいたので

港で海鮮丼とか
食べたかったけど

そういうのって昼すぎで
終わっちゃうからなあ


ごはんの後
イオンのスーパーの閉店まで
10分くらいあったので

ホテルに持ち込む
お酒とつまみを買いに行ったら

めっちゃテンション
上がるもの見つけた!

クリームボックス ‼
クリームボックス
以前テレビで
たぶん秘密のケンミンショーで
見て

福島行ったら絶対食べよう
って思ってたの

で、旅行前に調べたら

どおも郡山あたりのものらしく

いわきで売ってるお店は
少なくて

パン屋さんなので遅くまでは
やってないので

今回の旅行ではあきらめて
いたのよ

そしたらイオンにあった!
クリームボックス
やったー

クリームボックスは
普通は四角い食パンに

クリームがぬってある
らしいのだけど

イオンにあったのは
楕円型
クリームボックス
味は想像どおりで
おいしかったわ~

ミルクフランスの
クリームに近いかしらね

クリームは薄そうに
見えるけど

たーっぷりぬってあったわ

他に地元のお菓子らしき
最中にチョコレートっぽい
物が詰まってる
お菓子を一緒に買ったの
地元のお菓子
中身
ウラ
こっちはまあまあ

だけどイオンで思わず
クリームボックスを
見つけて

晩ごはんに失敗して
不機嫌だったけど

一気にゴキゲンさんに
なっちゃった

でぶっておいしいもの
与えとけば

基本大丈夫よ簡単よ


まだ続くわ~


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ダイエット記録

始めてから    1年と149日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重          64.3kg
前日から                         +-0.0kg
始めてから                  -5.7kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                    -4.3kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2.糖質制限できた
〇3.歩く     7634歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1519kcal
               実際       1565kcal
消費カロリー    目標      357kcal
(運動による)     実際         275kcal 

結果    36kcaⅼオーバー



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