ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:貧乏性


ひえー寒いわねー

エアコンかけて

もこもこフリース上下と
部屋着に格下げした
薄手のダウン着て

スキー靴下履いても
まだ寒いじゃん


ってわけで

お昼に何かあったまる物
食べようと思って

食品庫をがさがさ
探してたらね


賞味期限が切れてる
袋ラーメンを発見したの

1ヶ月くらい前まで


生まれ持った 貧乏性
モッタイナイ精神が

まだ大丈夫だよー

ってゆってる


年末前にひとヤセ
したいデブりんなので

ラーメン食べてる場合
じゃあないんだけど・・・


きのう冷蔵庫のウインナーを
家族Aにぶち捨てられて

(賞味期限5日前だったの
 普通捨てないよね?
 冷蔵庫だよ、大丈夫だよね?)

悔やんだばかりなのよ


このまま置いといて

賞味期限警察のヤツら
(夫か家族A)に
見つかったら
捨てられてまう



なので今日のひとりランチに
ラーメンを食べることにしたの


なんだか100均で
ラーメンの電子レンジ
調理器兼どんぶり、
みたいのを見て

「電子レンジなら手軽で
 いいわねえ」

と思ってたんだけど

もちろんミニマリスト志望の
デブりんはそんなものは
買わない


だけどー
ジップロックコンテナで

電子レンジ調理してみる
ことにしたYO!


ラ王の醤油味
ラ王

ジャストサイズじゃ
ラ王
今このサイズ売ってないっぽい

お湯(ラ王は500ml)を入れて
フタをせず
ラ王
レンジで3分(途中裏返した)

ほんとは水からやって
ゆで時間∔3分でいい
らしいけど

やかんが出てたので

お湯を沸かして
袋指示のゆで時間
と同じだけレンジに
かけたわ


スープを溶かして
ラ王

具をのっけてできあがりー
どんぶりに盛らんのかい
ラ王
もちろん盛らん
ひとりメシなのでね
このまま食べたよ

味玉じゃなくて
普通のゆでたまご

チャーシューじゃなくて
おつまみの鴨のロースト

青みはアスパラ

八王子ラーメン風に
きざみタマネギ


まーラーメン食べる気
なかったわりには

即席でそれっぽくなったわ


賞味期限切れだけど

そして電子レンジでチン
だけど

全然おいしかった

途中で海苔とかお酢とか
加えて

めっちゃおいしく頂きました

捨て(られ)なくて
ヨカッター




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めっちゃ寒かったけど
あったまったわ




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ダイエットの参考に!!





めんどくさがりの
デブ症(出不精)である私は

一日どこにも出かけない日が
あるの
それも結構な頻度で

「Pちゃん運動プロジェクト」も
かかとが痛くて
中断したままで

あまりにも運動量が
足りないので

時々夫が見かねて

晩ごはんの後

散歩に連れ出そうとする

夫は通勤の往復と仕事で
だいたい毎日1万歩弱
歩いているというのに

ありがたやありがたや

よっぽど私がデブなのが
イヤなのね


きのうもね、
「ほら、雨あがったから
ちょっと散歩行くよ!」と
言われたので

そーだ、めんどくさくて
買い物にすら
行かなかったから

牛乳と卵がないんだー
散歩のついでに買ってこよう

と小銭入れをポケットに
つっこんで

「ビッグAに寄ろうねっ」

といいつつ散歩に出かけたの

ビッグAは遅くまで
やってるスーパーで

他のスーパーはもう
閉店してるのでね

散歩にもちょうどいい距離なのだ

そしてビッグAに着いて

カートに
たまごと牛乳2本と

他にも

アタリメとか
もやしとか

欲しいものを

入れてレジに行こうとした

・・・ら、

買い物袋を忘れてるやん!

レジ袋は有料なの

ダンボールはタダだけど

両手でダンボールを持って
帰るには

ちょっとツライ
重さと距離だなあ

普段エコバッグを
持ち歩いているので

レジ袋にお金を払うことに
免疫がない

レジ袋が有料なのには
賛成なのよ

不必要なレジ袋は
削減されればいいなと
思っているので

巷でレジ袋が有料化される
前からマイバッグを
持って歩いている
自称エコおばちゃんなのだ

夫は
「今回だけなんだから
レジ袋買えばいいじゃん」

と言うのだけど

なーんか納得できない

ケアレスミスだし

今すぐどうしても必要なものっ
てわけじゃない
ってのもある

そしてレジ袋1枚10円
っていうエクスペンシブっぷり
にもおじけづいてしもた

カートにのせたものを
棚に戻して

買い物せずに
すごすご帰ってきた

これって貧乏性過ぎるかしらね

仕方がないから
今日朝イチで買い物
行ってきたわよ

車で行ったので
余計なものいっぱい
買っちまったぜ、とほほ・・・

なーにやってんだか



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ダイエット記録

始めてから    1年と156日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重          64.2kg
前日から                           -0.4kg
始めてから                  -5.8kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                    -4.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く       6221歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1519kcal
               実際       1576kcal
消費カロリー    目標      357kcal
(運動による)     実際         225kcal 

結果    189kcaⅼオーバー

お揚げとえのきで
塩焼きそば風にしてみたら
おいしかったわ~
お揚げ焼きそば





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