明日の飲み会が
延期になったの
1週間に4回
集まりがあって
糖質制限難民になりそう
だったんだけど
友人の一人が
風邪ひいて(?)
熱があるので
7月に延期したわ
すっごい楽しみに
していたので
残念ではあるけれど
ムリがきかない
お年頃なので
大事にしてもらわねばね
来月会えるなら
全然おっけー
それにこの一週間に
激太りしそうなとこ
だったけど
お出かけの糖質解禁日が
1回減ったので
神様の思し召しと思って
明日は一日断食しよう(ウソ)
でも散歩したり
体操やったり
したいと思います、はい
そういえばさー
友達に久々に会っても
「Pちゃんやせたねー」って
言われないわね
誰にも(不満)
やっぱり5キロ減った
くらいだと
分母が大きいから
わからないのね
名言
「デブは5キロヤセてもデブ」
by ぴー
※同じ意味のことわざ
「焼け石に水」
しくしく
来月の飲み会を励みに
糖質制限頑張るぞーオー
おもしろかったらどっちか押してね
ダイエット記録
始めてから 1年と168日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 64.8kg
前日から +0.2kg
前日から +0.2kg
始めてから -5.2kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -4.8kg
目標まであと -4.8kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く 5047歩
✖4. 体操する 0分
前日の
前日の
摂取カロリー 目標 1517kcal
実際 1669kcal
消費カロリー 目標 357kcal
(運動による) 実際 183kcal
結果 326kcaⅼオーバー
結果 326kcaⅼオーバー