地方に住む学生時代の友だちが
東京に来ているので

東京在住のもう一人の友人と
3人で

きのう・今日はずーっと
一緒に過ごしたの

娘が大学に入学するというので
引っ越しのためしばらくいたけど

明日には用があって帰らねば
ならないというので

むすめっ子の引っ越し先に
押しかけた

むすめっ子は旅行に行って
いなかったのでね

ちょっとしたお金持ちなので
都内に広い新築アパートを
借りて

まだ全部の家具は
届いていないものの

家具や家電をすべて新調し

まるで新婚さんの新居かい
っていう部屋だったの

お嬢ちゃんは幸せだわー

大学1年生でめっちゃ
キレイな広い部屋で
ひとり暮らしを始めるんだもの

うらやましー


だもんで
きのう・今日と特別に
2連続糖質解禁にして

おじょうちゃんのアパートに
こもってずーっとだらだら
食べたり飲んだりしてたわ

まだテーブルが届いていないので

段ボールに紙を貼って
テーブル変わりに
ハヤシつくってもらった
いもようかん
お菓子
キンパと海苔巻き
つまみや海苔巻きや
お酒を買い込み

ごーろごろしながら
夜通しおばズトークが
とまらない

このちゃぶ台感がたまらない

学生の頃に戻ったみたい

これはまだ台所用品が
そろわない中

友人が朝ごはんを
つくってくれたの
あさごはん

ちょっと散歩にも出て
ソフトクリーム
パン屋さんでおやつ
炭水化物食べまくり

大学生の時は地方からきた
その友達がひとり暮らしを
していたので

いつもそのこの部屋に
集まって

こたつに入って

ずーっとだらだら過ごしていた

アパートの近くにあった
モスバーガーやケンタッキーを
買って持ち込み

ご両親が送ってくれる
みかんやら甘栗やら
地元のお菓子を

だらだら食べつつ

永遠にしゃべっていたの

そんな時間が戻ったような
ほんとに楽しい2日間だったわ

今も遠いとは言え
しょっちゅう会っていて

一緒に旅行に行ったり
外で食事をしたり
お互いの家に行ったり
してるけど

なんていうのかな

いろんな面で
ちゃんとしてたり

家族がいたり

学生の時の感じとは違ってる

けど今回はあの学生時代の
無意味に楽しいだけの
日常の再現だったわ

そんなことができるなんて
思ってもいなかったので

夢のような時間が過ごせたわ

お嬢ちゃんが東京に
ひとり暮らしすることで

友達もしょっちゅう
来ると思うので

これからもっと会えるわね


2日連続で炭水化物を
食べまくったので

きっとめちゃめちゃ
体重増えてるじゃろなあ

明日からまた頑張るしか
ないわ

糖質計算はナシ


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ダイエット記録

始めてから      1年と93
始めた時の体重      70.0kg
朝の体重         64.7kg
きのうから                   -0.9kg
始めてから              -5.3kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと                -4.7kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖歩く      11505歩 
✖4. 体操する     0
 (仕事の日免除)

前日の  
摂取カロリー    目標    1539kcal
               実際    1595kcal
消費カロリー 目標      372kcal
 (運動による)  実際        423kcal 

結果    5kcaⅼオーバー




始めてから      1年と94
始めた時の体重      70.0kg
朝の体重          ---- 計測せず
きのうから                   ------
始めてから              ------ 
目標体重            60.0kg
目標まであと                ------

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖歩く      7384歩 
✖4. 体操する     0
 (7000歩以上免除)

前日の  
摂取カロリー    目標    1539kcal
               実際    2396kcal
消費カロリー 目標      372kcal
 (運動による)  実際        268kcal 

結果   961kcaⅼオーバー!!