ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:5時に夢中


こないだも書いたけど

糖質制限飽きちゃったなあ

お出かけの時は
糖質制限をやめて

好きなだけ食べてるけど

そのせいなのか

日々のおやつに寛大なせいか

ヤセないわね

半年で5kg減ったところで

ぴたっと。



おおたわ史絵さんが
「5時に夢中」で

5月上旬から
糖質制限を始めて

あっという間に体重が
減った

と言っていて

共演者に細い細いと
ほめられていた

もともと太って
なんかないのに

さらにヤセるって
すごいわねー

テレビで見ても

顔がすっきりして

二の腕がほっそり
した感じ

一日の糖質量を50gに
押さえていて

「今日のおやつは
 ひじき食べました」

とゆっていた

おやつにハーゲンダッツの
アイスを食べている

どこぞのでぶおばちゃんとは
大違いだわ

徹底的にやると
やっぱり違うんだなあ

私は60g以下の糖質制限は
10日間しか続かなかったわ

ほんとムリで

130gに変更して

さらにチートデイも
取り入れて

それでもまだ
パンケーキ食べたーい
とか
糖質制限飽きた!
とか

炭水化物欲が
振り払えないのに

50g以下を1ヶ月以上
続けるなんて

すごい、すご過ぎる

それをおおたわ先生は
いとも簡単って感じで

「あと3キロまで
 続けます」

っと涼やかなお顔で
おっしゃる

実際はすごくガマンして
努力しているのだと思う
けれどね


ダイエットに大切なのは

「根性」なんだねえ

私に一番欠落しているものだわ

そもそも根性がない人が
デブになるんだ


おおたわ先生みたいに

太ってもないうちに
気付いて

ダイエットを始めて
そして続ける精神力が
あれば

太ったりしないわよね


私も飽きちゃったとか
言ってないで

「根性」で頑張るわ!
初心


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ダイエット記録

始めてから    1年と169日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重          64.6kg
前日から                        -0.2kg
始めてから                  -5.4kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                    -4.6kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く      158歩 
✖4. 体操する     0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1517kcal
               実際       1860kcal
消費カロリー    目標      357kcal
(運動による)     実際          6kcal 

結果    694kcaⅼオーバー






あれれー

なぜに

録った?

毎週で録画してる番組のところに
特番が入ると
それが録画されていることが
あるからそれかなーと思ったの


ゴミ箱へ

      ・


      ・


      ・


しばらくして

他局だよ




見たかったな

記憶力がアレだもんで
結構な頻度で
こーゆーことあるのよ

今回は思い出すきっかけが
あったけど

思い出されることなく
永久に葬り去られている
ことも多々あると
推察されるわ

まあ忘れてるくらいだから
見なくたって
問題ないんだけどね


TVerがあった



 

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