なーんて考えるまでもないじゃん
太ってる原因は
食べすぎと運動不足に決まってる
対策もなにも食べる量を減らして
運動をすればやせるに決まってる
わかっちゃいるけどできないのが
デブなのよ
やっぱりね ダイエットをするなら
いつまでにどのくらいやせたいのか
目標を掲げたほうがいいわよね
どうしよう
急劇にやせる自信ないし
目標に無理があると放りだしそう
かといって1ヶ月-1㎏とかの一日で
台無しにできそうな設定すると
結局やせなさそう
とりあえず3ヶ月で-10キロってどうかしら
うん、いいわね
決定よ
ほんとは最終的には15㎏くらい減らしたいのよ
BMIを22で私の身長を計算すると
あと15㎏痩せなきゃならないことになるの
でもさ、まず第一段階として-10㎏に
しといたるよ、おばちゃん
